Você sabia que os alimentos que você consome e quantas vezes você comê-los pode afetar sua saúde bucal?
A American Dental Association (ADA) relata que as pessoas que consomem uma grande quantidade de sucos de frutas adoçados,-de-açúcar encheram-se refrigerantes ou lanches ricos em açúcar podem estar em maior risco de cárie dentária. Quando as partículas de alimentos açucarados são deixados na boca, eles podem se conectar com bactérias da placa, formando ácidos que atacam os dentes e gengivas. Se os açúcares não são equilibrados com alimentos nutritivos, o corpo pode não ser capaz de lutar contra as bactérias e infecções. E doenças gengivais (também chamada de doença periodontal) podem desenvolver, atacando estruturas dentárias e criar decadência que pode levar à perda do dente
A ADA oferece as seguintes orientações para uma dieta saudável, nutritivo:.
conselhos adicionais para os dentes e gengivas saudáveis
Lembre-se de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental com flúor, usar fio dental uma vez por dia, lavar a boca diariamente com um enxaguatório bucal antimicrobiano, e agendar compromissos regulares ao dentista para exames e limpezas
Para mais dicas sobre prevenção da placa dentária, leia-se:.
prevenir a placa dental com escovação e uma dieta saudável