Não é tão difícil de limpar os dentes é isso? Bem, sim, pode ser difícil fazê-lo corretamente, por isso aqui estão as minhas dicas para chaves brilhantes, os dentes limpos e sem marcação permanente.
Por que se preocupar? Bem, você realmente quer gengivas crus e dentes descoloridos?
Top Toothbrushing Dicas Ten
Os dentes podem ser reta, mas não é o olhar que você está depois. Se o seu ortodontista vê sinais de que isso está acontecendo, eles vão ter que tomar sua cinta off, se os dentes estão acabados ou não
Dica 1:. Tire um tempo suficiente
Parece óbvio, mas o erro mais comum é apressar o trabalho. Pode ser o momento do exame, um novo bebê na casa, ou estar atrasado para a escola - há 101 razões pelas quais você poderia estar em uma escovação pressa, mas basta lembrar que se você não escovar o cabelo /lavar o rosto, você basta olhar confuso para esse dia. Se você não limpar os dentes corretamente, as bactérias estão crescendo e produzindo em sua boca, causando danos permanentes
Dica 2:. Obter um novo pincel
Se a sua escova de dentes é antiga com cerdas abertos, você precisa de um novo. Em seguida, as cerdas vai para onde você apontar-los! muitas vezes é recomendável que você alterar sua escova a cada 3 meses, mas os aparelhos podem mangle uma escova mais rápido do que isso, e escovas interdentais desgastam especialmente rapidamente
Dica 3:.! atingir as partes outras escovas não pode alcançar
Você não vai ficar corretamente atrás do fio com sua escova de costume (ou com uma caneta ou unha para que o assunto). É muito grande e você provavelmente vai quebrar o seu cinta tentando. Obter uma escova interdental adequada. Esta é uma escova com uma pequena ponta estilo pipe-cleaner que pode ser inserido atrás do arame e gentilmente balançava ao redor até que todos os alimentos e placa está desaparecido. Muitas vezes você vai precisar de lavar a escova que você vá, para remover a surpreendente quantidade de detritos que recolhe nestas áreas estagnadas. Pessoalmente, eu gosto das escovas realizada dedos TePe. Eles são muito fáceis de manobrar em lugares pequenos. Eles também são fáceis de transportar, como eles vêm com uma pequena tampa, de modo que você sempre será capaz de limpar depois de comer onde quer que esteja. A verde é um bom tamanho para chaves da maioria das pessoas, mas você pode precisar experimentar os maiores ou menores, dependendo do tamanho dos espaços. Seu ortodontista ou higienista podem aconselhá-lo. A maioria dos ortodontistas vender os pincéis que você precisa para sua cinta, mas você também pode obtê-los de muitos químicos, ou comprá-los online.
Adultos, especialmente aqueles que tiveram problemas de gengiva no passado , pode precisar usar o fio dental também. Este é complicadas no início, mas fica mais fácil com a prática. Passe o fio dental sob o fio em primeiro lugar, e então você pode usar o fio dental como de costume. Superfloss tem uma extremidade endureceu e é mais fácil de fio através se você pode se apossar dela
Dica 4:. Escova de um ou dois dentes de cada vez
Esfregar vigorosamente em grandes traços parece impressionante, mas simplesmente não entrar nos cantos e recantos e pode causar úlceras. Vá devagar e metodicamente, escovando um ou dois dentes de cada vez. movimentos circulares pequenos do pincel funcionar bem. Mantenha seus lábios para fora do caminho se necessário e apontar a escova para a junção entre a gengiva eo dente
Dica 5:. Não perca pedaços
Às vezes pedaços se não atendidas, porque você está sendo muito rápida, ou não usando o pincel certo, mas pode ser um problema técnica também.
é comum para canhotos perder o incisivo lateral e dentes caninos no lado esquerdo da sua boca e para destros para perder os mesmos dentes do lado direito. Por quê? Porque quando você está limpando você vai achar que você só pode escovar até agora com a escova de dentes apontando em uma direção e, em seguida, quando você mudar de direção, você pular um par de dentes por acidente, movendo-se em frente para os da parte traseira. Você vai conseguir o que eu quero dizer quando você experimentá-lo. Para evitar isso, fazer um esforço para começar em seus dentes da frente quando você mudar de direção. Dessa forma, você vai limpar um par de dentes duas vezes em vez de perder-los
Dica 6:. Colutório não é um substituto escovação
Sim, nós dizer-lhe para usar um bochecho, mas não em vez de escovar. Nós queremos que você use um bochecho de flúor, porque ajuda a fortalecer o esmalte. Não se deixe enganar pelos anúncios anti-séptico bucal que reivindicam para matar mais de 99% das bactérias orais. Seus dentes só vai ficar limpo se você escová-los. Um bochecho padrão só pode matar as bactérias contacta e não pode entrar em contato com as bactérias escondidas no fundo de uma compilação grosso até peludo de placa. Bochechos é um add-on não um substituto
Dica 7:. Verifique se sobre o seu trabalho
Especialmente nos primeiros dias após a sua cinta foi equipado, olhar para os seus dentes quando você tem limpa-los para ver o quão bem você fez. Você já perdeu em algum lugar? Pode ser útil usar tablets revelando que a placa mancha para torná-lo aparecer. Então você pode mudar a sua técnica para chegar às áreas que você perdeu. . Se você está freqüentemente faltando um ponto, a gengiva não vai ficar vermelho e sangram facilmente
Dica 8: Não se esqueça de fazê-lo com bastante frequência
Você precisa escovar os dentes após cada vez que você comer. Isso significa tomar uma escova de dentes com você em todos os lugares. Se você puder, as obras completas é o melhor, com escova de dentes, escova interdental e creme dental. Se você estiver indo em algum lugar um kit volumoso é impraticável, você ainda pode ter uma escova interdental - os pequenos caber em qualquer lugar - uma bolsa, mochila ou carteira. Se não há pia você pode usar, basta dar uma pequena garrafa de água da torneira com você para enxaguar. Em seguida, dar os dentes realmente um bom limpo o mais rápido que puder
Dica 9:. Não use muito grande uma escova
Se a sua escova de dentes parece mais com uma escova de sapatos em uma vara, mudá-lo para um pequeno. Grandes escovas parecem que irá limpar um monte de dentes de uma só vez, mas, na verdade, tendem a patinar sobre as cintas, faltando as áreas onde a placa se acumula
Dica 10:. Não pare de limpeza por causa de sangramento nas gengivas
Às vezes os pacientes ficam com medo que eles estão prejudicando suas gengivas se eles sangram em alguns lugares durante a escovação. Eles, então, evitar que a área no futuro. Na verdade, o sangramento é normalmente um sinal de que uma limpeza mais é necessário, não menos. Quando uma área de goma se tornou inflamado devido a bactérias da placa que está sendo deixado em repouso lá por um tempo, ele vai sangrar facilmente quando uma escova de dentes próxima toca. Mas, se a área é limpo regularmente, mais uma vez, a inflamação se instala e o sangramento parar. Se a sua gengiva não parar de sangrar depois de alguns dias de boa limpeza, deixe o seu ortodontista sabe.