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Dicas sobre como lidar com TMJ recomendada pelo seu dentista em Malibu

 

Muitas pessoas lidar com problemas dentários em uma base diária, mas uma das questões que raramente é mencionado é chamado de síndrome da articulação temporomandibular, também conhecida como ATM. Ela afeta a boca, causando dor na mandíbula que se conecta à frente de sua orelha. A maneira mais óbvia de saber que tem TMJ é quando você está comendo alimentos. Sua mandíbula vai fazer um som de estalo que se torna irritante, e quando você bocejar, a dor se intensifica. Felizmente, este problema não é de longo prazo e pode ser fixado em um curto espaço de tempo. Aqui estão algumas sugestões que você pode usar entre suas visitas ao seu dentista em Malibu.

• Usar medicamentos para a dor

Você pode ir para suas lojas de droga locais, tais como CVS farmácia ou Rite Aid e comprar Tylenol ou marca Motrin. A melhor recomendação é ibuprofeno do hospital. Se você é um adulto, eles vão te dar a versão 500 mg que pode ser usado duas vezes por dia. Ibuprofeno tem um efeito mais forte em vez de Advil, e é por isso que uma pessoa não pode passar por cima de 1000mg por dia.

• Coma alimentos moles

O melhor é comer alimentos macios, como compota de maçã, iogurte, aveia e batatas cozidas porque coloca menos pressão sobre a mandíbula e lhe dá tempo para descansar, enquanto se come. Normalmente, quando alguém tem TMJ, ela afeta um lado da sua boca. Portanto, quando você comer, ficar longe do lado que é afetado. Para o longo prazo, ficar longe de açúcar, conservantes, e amido. Os alimentos menos açucarados ajudar a reconstruir os danos causados.

• Use uma mordida placa

Uma placa de mordida é um guarda de plástico que cobre os dentes superiores e inferiores. Às vezes as pessoas têm uma tendência a rangem os dentes, e esta é uma das razões pelas quais as pessoas desenvolvem ATM. Você pode usar isso durante o dia e noite enquanto você está dormindo. Além disso, tente o seu melhor para evitar o uso de sua mandíbula, tanto quanto possível. O músculo da mandíbula precisa relaxar, para não falar a menos que você precisa.

Ao seguir estes passos, ele vai ajudar mais pessoas que não estão cientes desta doença para evitar o tipo de dor oral. saúde bucal pode afetar outras partes do seu corpo de maneiras que você não teria pensado de modo cuidar-se por via oral e não se esqueça de visitar o seu dentista em Malibu duas vezes por ano para a limpeza dos dentes.