Pergunte a qualquer um na Palos Verdes e eles vão dizer-lhe que um belo sorriso é uma das mais importantes características que uma pessoa pode ter, se a relação é romântico ou platônico. Você pode ter nascido com os genes certos e, como resultado, desenvolver um sorriso lindo com perfeitamente brancos dentes, em linha reta, mas se você não cuidar deles corretamente, você também vai sucumbir às bactérias orais que podem estragar totalmente o seu sorriso.
para obter o aconselhamento mais recente e maior em manter excelente saúde oral e higiene, falamos com um painel de dentistas experientes em Palos Verdes e aqui nesta série de artigos em quatro partes, apresentamos o que eles tinham a dizer!
Palos Verdes dentista Advice # 1: Obter o equipamento certo
Olhando para o seção de escova de dentes em sua mercearia padrão pode parecer um pouco esmagadora, o que com a incrível variedade de oferta. Mas, como se vê, a sua escolha não se limita à cor da sua escova de dentes. De acordo com dentistas em Palos Verdes, o tamanho da cabeça da escova e da qualidade da aderência pode fazer toda a diferença para o tipo de escovar que você vai sair dela.
"Ao escolher uma escova de dentes certifique-se o tamanho da cabeça não dificultar a sua capacidade para alcançar seus molares mais atrás ", explica um dentista. "Além disso, o aperto deve ser confortável e permitir que você escove bem sem a sua mão escorregando constantemente. Se você pode lidar com sua escova de dentes com mais controle, você estará mais inclinado a escova por mais tempo. "
Então, qual é o comprimento de tempo recomendado para uma sessão de escovação?
Dois minutos , de acordo com o nosso painel de dentistas Palos Verdes! Além disso, você deve escovar duas a três vezes por dia, com o tempo ideal de ser cerca de 30 minutos depois que você comeu. Mude sua escova de dentes a cada três a quatro meses e certifique-se de usar creme dental com flúor
Palos Verdes dentista Conselho # 2: Obtenha seu direito técnica
Se você prestar atenção à maneira como você escovar o dentes logo desde o início, as técnicas corretas irá tornar-se hábito, que irá ajudar a manter a cárie dentária bem na baía!
"podemos ver a frequência ea localização de casos de cáries que muitos pacientes esquecem de escovar as superfícies por trás dos dentes e dos molares direita na parte de trás da boca ", diz um dentista. "A maioria das pessoas se concentrar em escovar a superfície frontal dos dentes, mas, a fim de eliminar as bactérias orais, você precisa escovar todas as superfícies."
Outras dicas não são para pressionar para baixo muito difícil - ou então você vai risco de corroer o esmalte dental - e tentar usar pequenos movimentos circulares ou vibrações ao invés de grandes golpes bruscos
Palos Verdes dentista Conselho # 3: escovar a língua, também
sua língua é crivado.! com pequenos bosques e espaços onde restos alimentares e bactérias podem tornar-se preso. Isso muitas vezes aparece como um revestimento branco em sua língua, especialmente para a parte traseira de sua boca e pode causar mau hálito!
Quando você escova os dentes, é importante que você incluir sua língua e outro macio superfícies de tecido em sua boca, como o seu paladar, gengivas e bochechas interior. Escova devagar e com cuidado para evitar fazer-se da mordaça e escova até que sua língua parece bom e rosa novamente. Alternativamente, você pode comprar um raspador de língua, que faz o truque muito bem.
Fique atento para a parte 2
Fique atento para a segunda parcela desta série de artigos de quatro partes para ler sobre mais mudanças que você pode fazer para desfrutar de um mais bonito, saudável e duradouro sorriso!
Sobre o autor, Dr. Giri Palani
Dr. Giri Palani é um cosmético, implante e dentista geral em Palos Verdes, que tem vindo a servir Los Angeles há muitos anos. Ele adota uma abordagem holística para proporcionar aos pacientes com o atendimento odontológico de que necessitam, a fim de manter seus dentes e gengivas saudáveis e bonitos. Dr. Palani recebeu formação avançada de alguns dos mais respeitados e prestigiados centros médicos do mundo.