Todos nós podemos usar algumas dicas infalíveis para evitar placa. A placa é uma agregação de bactérias nocivas que recolhe em nossos dentes e gengivas, mostrando-se como uma difusa de revestimento, esbranquiçada perto da linha da gengiva. Se a placa é permitido acumular-se e não é removido em uma base regular, que inevitavelmente leva à deterioração de dente e gengiva disease.So Dito isto, aqui estão dez dicas infalível para evitar o acúmulo de placa e desfrutar de uma boca mais fresca, mais saudável. 1. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia para evitar plaque.Use um pequeno movimento, circular e não se esqueça de escovar cada dente por todos os lados. Preste atenção especial à parte traseira dos dentes que podem ser mais difíceis de alcançar. Faça um trabalho difícil mais fácil com uma das novas escovas de dentes eléctricas ou movidos a bateria, e escova para um total de 30 segundos ... não apenas até a sua boca se enche de espuma, um erro comum. Se as bactérias é um problema real, olhar para a nova high-end, girando "placa removedor" toothbrushes.2 elétrico. Remover mais placa bacteriana escovando seu gums.Using uma escova de dentes macia, gentilmente escovar as gengivas, bem como os seus dentes para evitar a placa bacteriana. Dica: Levante seus lábios de suas gengivas, a fim de alcançar melhor coleta de placas nas fendas. Para uma limpeza super-powered goma, use um dos picaretas de água ou irrigadores orais disponíveis na market.3. Não se esqueça de escovar a língua para ajudar a evitar a placa bacteriana e língua breath.The ruim é simplesmente preenchido com pequenas fendas onde a placa bacteriana e as bactérias recolher. Embora escovar a língua pode sentir estranho à primeira, deixando de fazê-lo pode deixar tanto quanto 50% da placa bacteriana-causando ainda em seu mouth.4. Fio dental diariamente para evitar o acúmulo de placa entre teeth.Your escova de dente simplesmente não pode alcançar toda a placa bacteriana entre os dentes, por isso uso do fio dental é necessário para evitar o acúmulo de placa up.5. Evite lanches entre as refeições, uma vez que o açúcar alimenta a bactéria que causa plaque.Bacterial faz sua pior danos a cerca de dez minutos após uma refeição ou lanche. A maioria das pessoas não escovar depois de cada lanche - e açúcar invasiva vem sob a forma de alimentos como frutas (frutose) e leite (lactose), não apenas doces e soda.6. Beber água lava bactérias da boca, ajudando a evitar plaque.Drink muita água após uma refeição ou um lanche, balançando-o em torno de um pouco, e você melhorou suas chances contra already.Want bacteriana oral, para testar sua técnica de escovação e aprender a melhor forma de evitar a placa bacteriana? Tente isto: 1. Adicione algumas gotas de corante alimentar para uma pequena quantidade de water.2. Escovar os dentes, como faria normalmente, em seguida, enxaguar a boca com a water.3 colorido. Agora olhe para as áreas onde a coloração de alimento ainda se agarra ao seu dentes, língua e gengivas. O corante alimentar coloriu toda a placa você perdeu! 4. Escove novamente para remover todas as áreas coloridas. Da próxima vez que você escova, você estará mais ciente de suas áreas problemáticas e melhor evitar build-up.As placa você pode ver, há uma série de dicas seguras para ajudá-lo na luta contra a placa. Adicionando apenas um ou dois de cada vez a sua rotina dental é certo para melhorar suas chances contra a placa - e sua saúde oral.
