maioria das pessoas sabe que comer muito açúcar pode prejudicar a saúde bucal de uma pessoa, mas alguns podem não perceber que não é apenas o açúcar que vem de doces e refrigerantes que podem ferir os dentes, mas o tipo em alimentos saudáveis também.
recentemente, Colorado Saúde publicou um artigo explicando um pouco mais sobre a ligação entre a nutrição e os dentes saudáveis. A fonte de notícias apontou que os ácidos extrínsecos, que podem ser encontrados em frutas, refrigerantes e até mesmo chás de ervas podem causar erosão ao esmalte do dente, por isso é importante para as pessoas a controlar a sua ingestão desses alimentos.
Além disso, Saúde explicou que até mesmo alimentos que são considerados saudáveis pode prejudicar seus dentes
& quot;. Ambos os açúcares naturais e refinadas podem causar danos iguais. De fato, alguns ingredientes em muitos alimentos "sem açúcar" são imediatamente convertidos em açúcares e são tão perigosos como comer açúcar diretamente, & quot; disse Vidhya Sampath, DDS, citado pela fonte de notícias.
The Cleveland Clinic recomenda que as pessoas que estão preocupadas com a sua saúde dental escolheu frutas e vegetais com um grande volume de água, tais como pêras, melões, aipo e pepinos, e evitar bananas e uvas passas, uma vez que estes têm-se concentrado açúcar.
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