ATM ou distúrbio Articulação Temporomandibular pode ser uma doença extremamente dolorosa. É um caso em que a dor no pescoço, dor de mandíbula e dor de cabeça pode ocorrer regularmente. Um monte de médicos costumam recomendar terapias menos invasivas no início, mas pode exigir uma terapia mais agressiva, mais tarde, se o problema persistir ou piorar.
Os dentistas podem também ajudar a determinar se um paciente está sofrendo de TMJ ou não. Se o paciente é diagnosticado com esta condição, então ele é fixado com um guarda de boca que tem de ser usado durante a noite, a fim de proteger os dentes. Esta condição normalmente é causada devido à pessoa moagem e cerrando os dentes ou mandíbula constantemente. Um monte de pessoas que rangem os dentes durante o dia nem sequer estão conscientes de que eles estão fazendo isso. moagem mandíbula excessiva pode levar à dor severa.
Há uma série de maneiras para proporcionar alívio para TMJ. Deve-se evitar comer alimentos duros, particularmente gelo. Se você quiser comer alimentos duros garantir que eles são suavizadas em primeiro lugar. Alimentos como nozes, carnes, e goma de mascar etc, devem ser evitadas. Concentre-se em outros objetos e tentar evitar-se de praticar o hábito de mandíbula moagem. Yoga, taiji, e meditação são bons auxiliares para ajudar a reduzir o seu stress diário e quebrar esse hábito. Se ainda assim você achar que é difícil de superar, em seguida, ter o seu médico /dentista prescrever um protetor de boca (melhores um são aqueles feitos de acordo com a sua mandíbula e alinhamento dos dentes).
Outras opções para proporcionando alívio para TMJ também pode ser encontrado e exercido em casa. Faça um curso em boas técnicas de relaxamento. Este problema também ocorre devido ao estresse, por isso sempre ser positivo e evitar o excesso de estresse - não é uma tarefa fácil. Massagens e pacotes de calor que se aplicam a área do problema também pode aliviá-lo da dor.