Gum doença não é agradável, mas é bastante comum. Má alimentação, escovação irregular e não uso do fio dental são algumas das causas mais comuns de doença gengival. estilo de vida agitado, muitas vezes fazer esquecer a escovação ou ter esse saco lolly extra durante o dia. Certos alimentos certamente levar à cárie e as doenças se consumidos regularmente, e evitando o dentista não é bom.
No entanto, estes são alguns dos erros mais comuns que fazer quando se trata de nossa saúde dental. Se você quer um grande sorriso e gengivas saudáveis, então tudo o que é necessário é um pouco de cuidado e atenção. Plaque e decadência acumular-se rapidamente, mas também podem ser removidos facilmente, desde que você tem uma rotina de limpeza completa.
evitar a necessidade de um implante dentário. Siga estes passos para melhorar a saúde dental e um sorriso mais brilhante.
1. Escovar regularmente. Isto significa escovar pelo menos duas vezes por dia, de preferência depois de cada refeição. Certifique-se de que quando você escova, você atravesse os dentes em um movimento circular e tentar não pressionar demasiado duro. Certifique-se de usar creme dental com flúor e escova por cerca de 3 minutos de cada vez para realmente ter uma boa limpeza. Existem diferentes pastas de dente com sabor no mercado, mas escolher um que você gosta. Escovar os dentes regularmente é a única coisa mais importante que você pode fazer para ajudar com os dentes e gengivas saudáveis. Mesmo se você não fizer nada mais, esta etapa é a mais crucial.
2. Visite o dentista muitas vezes. Esta é recomendada a cada seis meses. Uma visita ao dentista não tem que ser uma coisa assustadora grande. É importante verificar-se sobre sua saúde bucal e prevenir a doença de goma. Você também pode falar com seu dentista sobre formas de proteger os dentes das cáries, com produtos como selantes dentários. Um sorriso brilhante vem com cuidados regulares, então visite seu dentista uma vez a cada seis meses e desfrutar de um sorriso saudável. Se você encontrar um dentista que você realmente gosta, então você são mais propensos a se sentir confiante visitar regularmente e não é sempre vai ter que ser o temido mas viagem necessário.
3. Substitua sua escova de dentes. Os especialistas recomendam que você substitua sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, então se você escova de dentes é um pouco velho e cansado, é hora de começar um novo e, em seguida, substituí-lo regularmente. Para as crianças, você pode obter escovas de dente novidade com personagens de desenhos animados ou cores agradáveis para incentivá-los a usar sua escova regularmente.
4. Uso do fio dental de distância. É recomendável que você fio dental uma vez por dia, e tomar o seu tempo para fazê-lo corretamente. Uso do fio dental é uma das melhores maneiras para remover alimentos e placa bacteriana entre os dentes. Ele também atinge todas as áreas que sua escova não pode alcançar. Algumas dicas simples de como usar o fio dental corretamente devem começar com os dentes superiores, em seguida, o fundo, e ter cuidado para não forçar muito ou então você pode ferir a gengiva. Você também pode usar um enxaguatório bucal antibacteriano para terminar com a proteção extra.
5. Reduzir a quantidade de refrigerantes e alimentos doces que você consome. Sim, refrigerantes e picolés são agradáveis, e sim, alimentos ricos em amido, como batatas fritas e biscoitos são muito tentador também. Mas é desses alimentos e bebidas que podem causar-lhe problemas. Escovar após lanches podem ajudar, como pode evitar o período de tempo na boca, por isso, por exemplo, um doce como um doce chupar irá causar mais problemas do que algo que você come mais rápido.
6. Em contraste, os alimentos que são ricos em zinco, magnésio e ferro são bons para você e seus dentes, como eles ajudam a proteger os dentes e ossos. A vitamina B contribui com a saúde da gengiva e vitamina D também cuida de seus dentes e ossos. A doença da gengiva
é uma doença muito evitável, se você sabe como cuidar de seus dentes e gengivas. A necessidade de um implante dentário pode ser grandemente reduzido com alguns passos simples, tal como descrito aqui. Se o nosso sorriso é o que as pessoas vêem em primeiro lugar, então faz sentido para cuidar bem dela e investir em sua saúde. No Reino Unido, as práticas odontológicas em Lincolnshire têm uma reputação decente para ajudar a prevenir a doença de goma com implante dentário. Se você está procurando uma prática Lincolnshire dental poderia ser o lugar certo para ir.
