? Deitada ao lado de seu esposo que você percebeu como o ronco barulhento é interrompido por suspiros súbitas de ar. No dia seguinte, o seu parceiro se queixa de dor de cabeça, sensação de cansaço, e estar realmente com sono no trabalho. Próxima hora de dormir, você observar os mesmos padrões e você crescer curioso. Observe bem o seu parceiro. Ele ou ela já pode estar sofrendo de apnéia do sono, um distúrbio do sono comum com resultados fatais.
A apnéia do sono, como mencionado, é uma doença, que é caracterizada por pausas na respiração enquanto uma pessoa é adormecido. Muitas pessoas abruptamente acordar quando a apnéia do sono acontece porque acordar é a maneira do cérebro de reiniciar todo o sistema de respiração.
Quando o cérebro detecta que existe um desequilíbrio de oxigénio e de dióxido de carbono no corpo, ele irá instruir os músculos manipulação do mecanismo de respiração a respiração. Se existem obstruções ao longo do fluxo de ar, pode haver dificuldade em apneia respiração e sono pode ter lugar.
Esta doença muitas vezes implica paragens de cerca de 10 segundos ou mais, enquanto a pessoa está dormindo respirar. Dizem os especialistas, isso não acontece uma ou duas vezes, mas, por vezes, mais de 300 vezes por noite. A pessoa pode não se sentir cada episódio, a menos que ele fica acordado, porque não consegue respirar. Os efeitos só se farão sentir durante o dia quando a pessoa se sente muito cansada, como se lhe faltasse um pouco de sono.
Há tantos sintomas relacionados com este distúrbio do sono, mas não todos os que manifestam estes sintomas têm. Embora você não pode ter esse transtorno, é ainda melhor para você consultar com um médico quando algum ou todos estes estão sendo observados.
"A pessoa não consegue dormir bem, ou o seu inquieto quando ele está dormindo.
"Há ronco muito alto que de repente faz uma pausa, então a pessoa suspiros para o ar.
" pessoa de repente acorda com falta de ar.
"sonolência incontrolável durante o dia durante a condução, enquanto assiste TV, ou trabalhando. "Dores de cabeça na manhã
"
dor de garganta ou boca seca na parte da manhã
"Sentindo
fraco" Há uma perda de concentração ou foco
"fica facilmente
irritado" Tornar-se muito esquecido sobre coisas
"As alterações bruscas de comportamento ou humores
" Os sentimentos de ansiedade e depressão
"Tornar-se
obeso" Diminuição impulso sexual
detecção imediata de apneia do sono pode ajudar a tratar-lo mais cedo, de modo a evitar problemas maiores de saúde como hipertensão, doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral, impotência, perda de memória, disfunções mentais, ou mesmo a morte.
Para sintomas leves, existem remédios de auto-ajuda que podem ajudar:
-Lose peso se sobrepeso
-Manter afastado de bebidas, tabacos, pílulas alcoólicas ou dormir, que contribuem para a obstrução do ar desde a língua e garganta vai se tornar muito relaxado
-Sleep na lateral e não na parte de trás.
-Criar um padrão de sono regular. . Estabelecer boas horas antes de dormir para eliminar distúrbios dormir
Para casos mais avançados da apneia do sono, os seguintes são os tratamentos mais comumente utilizados:
-Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) , que é uma máscara usada para a cama para evitar obstruções na passagem do ar. Este aparelho custa cerca de US $ 1000, mas revelar-se muito eficaz quando utilizado corretamente pelo paciente
aparelho -Dental ou dispositivos orais para ajudar a ajustar o maxilar inferior e as posições da língua para que as vias aéreas se abrirá. Estes são simples de usar em comparação com o CPAP, mas eles causam dor e danos à mandíbula, dentes e boca em geral.
