Quem não gostaria de passar o verão saboreia bebidas frias geladas e entregando-se decadentes sundaes?
Infelizmente, refrigeradas e doce como estes mimos de verão pode ser, eles também são ricos em açúcar e teor de ácido que podem desgastar as camadas de proteção de seus dentes, expondo a dentina interna sensível.
Isso pode levar a sensibilidade dentária fazendo a evitar sorvetes e limonada gelada no verão. Mas por que perder os alimentos que você ama, quando você pode gerenciar facilmente as contrações musculares em seus dentes?
Aqui estão algumas dicas sobre alimentos e cuidados dentários, de modo que você pode ter o melhor verão de sempre!
água lo para baixo.
você pode ter a sua comida favorita que tem açúcar, mas você deve se lembrar de beber água regularmente e enxaguar a boca após cada refeição. Se você quer escovar os dentes depois de comer, você pode querer esperar uma hora desde que os dentes pode ser temporariamente suavizou imediatamente após uma refeição.
Coma direito.
Certos alimentos são bons para sua dentes e pode ser apreciado durante todo o ano. Estes incluem cálcio alimentos ricos tais como os produtos lácteos e queijos, chá verde, vegetais ricos em vitamina A, aipo, sementes de gergelim, alimentos ricos em proteínas e, claro, muita e muita água. Conheça todas as receitas divertidas usando esses ingredientes? Compartilhe conosco!
Escova direita.
Quando se trata de evitar ou gerir a sensibilidade dos dentes, é bom para ir suave e lenta em seus dentes. Além disso, adicionar fio dental à sua rotina dental. Se você já está sofrendo de sensibilidade dentária, é aconselhável mudar para um creme dental cuidado Sensibilidade como Sensodyne, # 1 dentista da Índia recomendou sensibilidade dental.
Chamada ao dentista.
Você pode estar em um férias de verão, mas os dentes não são. Lembre-se de agendar uma consulta com seu dentista para o seu check-up rotineiro e especialmente se você está sofrendo os espasmos de sensibilidade dentária.
Veja, desfrutando seu verão é tão fácil como isso. Divirta-se!
Este artigo é patrocinado pela Sensodyne.