As estatísticas mostram que as bebidas americanos médios estimados 56 litros de refrigerantes por ano. Antes de agarrar essa próxima lata de refrigerante, considere isto: uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, e 30 a 55 mg de cafeína. Além disso, ele é carregado com corantes alimentares artificiais e sulfitos, que são conservantes que podem desencadear enxaqueca e dores de cabeça e pode causar palpitações cardíacas e arritmia.
Alguns dos principais componentes do refrigerante são as seguintes:
* ácido fosfórico: Ela pode interferir com a capacidade do organismo para utilizar cálcio, contribui, assim, para aumento da probabilidade de osteoporose ou de amolecimento os dentes e ossos. Ele também pode ficar no caminho da digestão e torná-lo difícil de utilizar os nutrientes dos alimentos desde ácido fosfórico tem o efeito de neutralizar o ácido clorídrico no estômago
* Açúcar:. Muito açúcar no organismo pode levar a pressão sanguínea elevada, níveis elevados de colesterol, aumento de peso, diabetes, e envelhecimento prematuro, para citar alguns. Se você verificar o teor de açúcar de uma garrafa de refrigerante, você vai descobrir que ele contém mais de 100 por cento da RDA de açúcar
* Aspartame:. Este é um substituto do açúcar usado em refrigerantes diet. Você sabia que existem mais de 92 efeitos colaterais diferentes associados ao consumo de aspartame? Entre estes incluem tumores cerebrais, diabetes e defeitos de nascimento.
A informação mencionada acima é muito alarmante, pois reflete uma grande quantidade de açúcar, calorias e aditivos prejudiciais em um produto que não tem nenhum valor nutricional. Além disso, estudos ligaram de sódio para a osteoporose, a obesidade, a cárie dentária e a doença cardíaca. Apesar disso, soda é responsável por mais de um quarto de todas as bebidas consumidas nos Estados Unidos.
Entre os maiores consumidores de refrigerantes na América e no mundo são adolescentes e crianças. Na verdade, o consumo de refrigerantes entre as crianças quase dobrou nos Estados Unidos nos últimos 10 anos. Em média, os adolescentes agora beber três ou mais latas de refrigerante por dia, e 10 por cento bebida sete ou mais latas por dia. Enquanto isso, os adolescentes bebem mais de duas latas por dia, em média, e 10 por cento beber mais de cinco latas por dia.
Estes números podem parecer altos, mas eles não são surpreendente, considerando que a maioria dos corredores da escola são revestidas com máquinas de venda automática que vendem, é claro, refrigerantes. Ele certamente vai fazer a diferença na saúde desses estudantes se as escolas se livrar de máquinas de venda automática nas suas instalações, ou simplesmente substituir seu conteúdo com água pura e lanches saudáveis.
Se você ou seu filho é o hábito de beber refrigerante, é hora de mudar o hábito e ir para bebidas saudáveis. Pode ser difícil de parar este hábito para que você pode querer substituir sua bebida carbonatada de costume, com uma água mineral com gás. Você pode até mesmo fazer a sua própria bebida ou ensinar os alunos a preparar a sua própria versão de seus refrigerantes favoritos usando alternativas saudáveis.
Para refrigerantes frutas, misture o suco puro com água com gás. Encha o sifão de soda com água potável fria e, em seguida, carregá-lo com a quantidade certa de dióxido de carbono usando um carregador de CO2. Agite um pouco. Agora você pode desfrutar da sua mistura pessoal de um efervescente frutas borbulhante, graças ao sifão de soda. Quando você preparar o seu próprio refrigerante, você pode querer incluir algumas sobremesas para o gozo de seu aluno e de seus colegas de classe. Obter um dispensador de chantilly, preenchê-lo com um creme chantilly pesado, e carregá-lo com N2O para torná-lo espumoso. Agitar o dispensador de chantilly por algumas vezes e pressione a alça para fazer a sua própria receita de creme chantilly.
Muitas vezes, uma das melhores soluções para ter um corpo saudável está a preparar seus alimentos e bebidas em casa. Criar este hábito e ensinar os seus filhos a fazer o mesmo, fornecendo sua cozinha com receitas fáceis e ferramentas úteis como um dispensador de creme divertido batido ou um sifão de soda para preparar suas próprias guloseimas.
Para obter mais dicas e informações sobre o creme dispensador visite: carregadores de refrigerante