As pessoas começam a aprender sobre saúde bucal a partir de uma idade muito jovem, quando os dentes primeiro começam a aparecer. Mas, apesar de tal consciência cedo, muitas pessoas não conseguem manter uma boa saúde bucal através de sua vida adulta. Boa saúde dental compreende escovar e usar fio dental todos os dias, e visitas regulares ao dentista ou higienista dental também. Além disso, as pessoas completar a sua assistência odontológica com o uso de produtos como anti-séptico bucal ou sistemas de cuidados de boca avançados. Você deve manter isso em mente que a falta de práticas de cuidados dentários adequados resultará em cáries e doenças gengivais.
é geralmente aconselhável que você use uma escova com cerdas suaves de forma a proteger as suas gengivas. Algumas pessoas, no entanto, preferem sistemas escova de energia que ajudam a quebrar a placa bacteriana e as bactérias em sua boca. Mas é preciso mais do que a escovação para manter os dentes em bom estado de saúde. Algumas outras medidas precisam ser tomadas para garantir que as pessoas não percam seus dentes como eles se tornam idade.
Para começar, você deve compreender as suas próprias necessidades de saúde bucal, como a sua saúde oral depende de sua dieta, o tipo ea quantidade de saliva na boca, sua saúde e sua rotina de higiene oral. Tente seguir uma rotina diária em consulta com seu dentista.
Como flúor fortalece os dentes em desenvolvimento em crianças e previne a cárie em adultos, cremes dentais e enxaguatórios bucais contendo flúor deve ser usado. Você deve escovar pelo menos duas vezes por dia, se possível três vezes ou depois de cada refeição. Você também deve usar o fio dental pelo menos duas vezes por dia. Escovação e uso do fio dental irá remover a placa bacteriana, uma massa complexa de bactérias que se forma constantemente sobre os dentes.
Limite o consumo de lanches e seguir um plano de dieta equilibrada. Tabaco em qualquer forma irá aumentar o risco de câncer de boca e causar manchas em seus dentes. Visite seu dentista regularmente e obter sua boca examinada.
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