O que devemos lembrar do seu tratamento dental este Year

Na terça-feira nós falamos sobre o que você deve se lembrar para o cuidado dental da sua família. Agora, vamos mergulhar em que você deve se lembrar para o seu próprio cuidado dental. A última coisa ...
Homem de riso novo --- Imagem pelo © Royalty-Free /Corbis O que Lembre-se de seu cuidado dental este ano

Na terça-feira nós falamos sobre o que você deve se lembrar para o seu
atendimento odontológico da família. Agora, vamos mergulhar em que você deve se lembrar para o seu próprio cuidado dental.

A última coisa que a maioria das pessoas quer pensar é a saúde dental. Os higiene, compromissos e contas podem, às vezes, parecer um aborrecimento. No entanto, é importante. Felizmente, fizemos pensando sobre isso fácil com uma lista de lembretes à medida que avançamos para o Ano Novo.

Introdução

É difícil saber por onde começar quando olhando para o abismo da opções. Compreensivelmente, você quer escolher um dentista que você gosta e um plano que funciona. Uma alternativa para o seguro é desconto planos odontológicos. Nós escreveu um artigo sobre os planos em 1Dental aqui

Encontrar um dentista é a parte mais complicada ... e não há realmente não são muito muitas dicas com exceção de um:. Tomar recomendações. Se alguém é bom, as pessoas vão dizer-lhe. Outras coisas a ter em mente ao olhar para um dentista are:

Location

Schedule

Staff

Cleanliness

Cost

Plans aceite

A política de Referência

Bons hábitos dentários

Regularmente fio dental e escovar os dentes pode levá-lo um longo caminho. Sei que às vezes se sente como uma tarefa árdua, mas ele vai se sentir muito melhor do que uma cavidade e Bill. Além disso, usando bochechos também pode beneficiá-lo por:

Diminuindo cavidades

Desinfecção da boca

Prevenção de doenças da gengiva

Existem também vários superalimentos que são benéficos para a sua via oral health:

Milk

Yogurt

Nuts

Oranges

Apples

Cheese

Mushrooms

Bad Hábitos dentários

Não é novidade que, há alguns pequenos hábitos que podem ser prejudiciais à sua saúde dental:

Morning Coffee

Natação
< li> Over-Escovar

pílulas de dieta

Mastigar gelo

Roer Unhas

Chupando (On ​​Hard Candy /gelo /etc.)
< li> Fumo

Devido à sua acidez, refrigerantes também pode ser prejudicial para os dentes. Cuidado com as coisas com alto teor de açúcar, tais como:. Dr. Pepper, Mountain Dew, etc. Além disso, evite doces que é difícil, pegajoso ou azedo

Tenha em mente

Outras coisas a manter em mente são:

A ligação entre exercício e saúde bucal

Qualquer grandes procedimentos que vêm acima, tais como remoção de dentes do siso

Como.. saúde global afeta dental

Embora a saúde dental pode sentir como uma dor no pescoço, tendo o cuidado de que pode realmente valham a pena (para que você não terá que pagar mais
). À medida que você progredir através do Ano Novo, considerar maneiras de melhorar a sua saúde oral.

Quais são algumas coisas que você lembre-se de fazer por sua saúde bucal?

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