Está começando a olhar muito como o Natal, o que significa que as guloseimas de Natal abrangem breve nossas mesas e enchem nossas cozinhas. É um momento maravilhoso do ano para ...
Tudo que eu quero para o Natal é meus dois dentes
Está começando a olhar muito como o Natal, o que significa que as guloseimas de Natal abrangem breve nossas mesas e encher nossa cozinhas. É um momento maravilhoso do ano para desfrutar da companhia de seus entes queridos e lanches em deleites saborosos temático férias similares. Infelizmente, enquanto você está entregando em doces deliciosos, seus dentes estão sob ataque sério. Com tudo o que açúcar extra revestir os dentes, você é muito mais provável conseguir uma cavidade ou dois durante a temporada de férias. Não há necessidade de se preocupe, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter-se com sua saúde bucal durante a época de Natal.
A tentação de pastar lanches e bebidas doces durante todo o dia é grande em torno dos feriados. Quem não gosta de sentar, conversar e petiscar? Não ceda a essa tentação! Seus dentes irão agradecer mais tarde. Em vez de mastigando durante todo o dia, configurar horários específicos para que todos possam comer. Você pode ter uma refeição e snacks doces açucarados durante este tempo designado, mas não depois. Isto dará a sua boca uma chance de purificar-se de alguns dos açúcares que você tem para desfrutar.
Ajustar para fora uma bandeja de queijo ou um prato carnes de deli. Queijo devolve o equilíbrio ácido natural para a sua boca, ajudando a neutralizar os efeitos do açúcar em seus dentes. Desfrute de um pouco de salame ou presunto em um biscoito em vez de mais um bolinho de açúcar. Talvez adicionar uma bandeja veggie por um pouco de crunch. legumes crocantes agir como uma espécie de escova de dentes natural. Eles ajudam a afastar o revestimento que é deixado em seus dentes após cada tratamento decadente. Seja criativo com esses lanches saudáveis!
Beba muita água. Enxaguar que o açúcar fora de sua boca com um copo de água. Tão saboroso como refrigerante ou um copo de vinho é, eles devem ser consumidos com moderação, se você quiser evitar essas cavidades pós-Natal. Tente beber um copo de água entre cada copo de vinho ou refrigerante.
Mascar chiclete sem açúcar entre as refeições se você começar a sentir o desejo de lanche. Gomas de mascar serve como uma distração e cria saliva na boca, o que mantém o seu limpador de boca. Faça uma pausa da tabela de lanche, pegue um pedaço de goma e ir jogar um jogo. Mantenha sua mente ocupada em um jogo divertido, em vez de sobre a comida. Distrações são muitas vezes apenas a coisa que você precisa para manter sua boca limpa.
Obter seus filhos animado sobre o Natal de saúde dental. Deixem-nos ser uma parte da equipe e encorajar uns aos outros para fazer lanche escolhas sábias neste Natal. Você pode encontrar algumas idéias frescas para stuffers conscientes da saúde neste blog.
Só porque sua programação mudou não significa que sua rotina dental deve também. Ficar em cima de sua saúde dentária por escovação e uso do fio dental os dentes de manhã e à noite. Agarre seus filhos e escovar os dentes enquanto ouve a sua música favorita de Natal. Quem diz que escovar os dentes tem que ser chato? Você pode até mesmo levar uma escova de dentes viagem de tamanho e pasta de dentes em sua bolsa ou bolso. Quando você terminar de comer, tomar um minuto para escovar os brancos perolados.
Se você obter os dentes limpos antes das festividades rampa acima, você estará mais consciente de seus dentes e sua saúde geral. Ir ao dentista antes das férias também lhe dá a chance de cuidar de todas as questões que possam ter surgido desde que era último no dentista. Não há necessidade de se preocupar com piora as cavidades porque você já os tratados! Se você não tem certeza de que você realmente pode pagar uma limpeza dental na época do Natal, tente olhar para um plano de desconto dental. Você pode salvar centenas de dólares em suas contas dentais cada ano.
O que você escolher para fazer nesta temporada de Natal, apenas lembre-se de considerar a sua saúde dental Natal. Ninguém quer a resolução do seu Ano Novo para ser para ir ao dentista regularmente. Seja proativo este Natal e proteger os dentes enquanto continua a ter um tempo alegre. Para obter dicas sobre como ter um Natal sem culpa, confira este recurso.
Feliz Natal para todos, e para todos uma boa noite!