Vamos enfrentá-lo. A vida pode ser louco e agitado. Mas ter uma agenda lotada não é uma desculpa para negligenciar a sua higiene oral. Só é preciso alguns minutos do seu dia para lutar contra a cárie dentária e placa. escovação simples e uso do fio dental pode ir um longo caminho para manter seu sorriso saudável. Combinado com uma alimentação saudável, prevenção de doenças da gengiva e visitas de rotina ao seu dentista Woburn, você pode garantir o seu sorriso olha e sente que é muito melhor para toda a vida.
Passo 1: Escove seus dentes
diário
Parece óbvio, certo? Ao escovar os dentes parece ser uma tarefa mundana, deixando de dar seus dentes a atenção que precisa e merece a cada dia pode levar ao aparecimento de cáries, mau hálito, descoloração dentária e doença periodontal.
escova os dentes pelo menos duas vezes por dia com creme dental com flúor. Use uma escova de cerdas macias para limpar delicadamente todos os lados dos dentes, e lembre-se de escovar a língua e ao longo da linha da gengiva. Quando sua escova de dentes começa a olhar desgastado, ou após três meses, atirar o seu escova de dentes velha por uma nova. Pergunte ao seu dentista Woburn para as melhores técnicas de escovação e a escova de dentes mais apropriado para os dentes.
Passo 2: não se esqueça de Floss
Não subestime a importância do uso do fio dental. Uso do fio dental regularmente garante que você está penetrando as áreas de difícil alcance entre os dentes e ao longo da linha da gengiva para remover partículas de alimentos que uma escova de dentes não pode. Deixar de usar o fio dental corretamente e regularmente permite que a placa de construir-se, eventualmente, voltando-se para tartar- uma substância dura que só pode ser removido pelo seu dentista. Com o tempo, as bactérias se acumulam dentro do tártaro, levando à gengivite e, eventualmente, evoluir para a doença de goma.
Não
certeza sobre os métodos adequados para uso do fio dental? Converse com seu dentista Woburn para fácil dicas e técnicas. Juntamente com boa escovação, você pode ajudar a eliminar as bactérias nocivas que levam ao mau hálito, cáries e doenças gengivais.
Passo 3: Comer uma dieta
bem equilibrada Assim como comer alimentos nutritivos é bom para seu corpo, é tão importante para os dentes e gengivas. Evite lanches excessivo entre especialmente alimentos açucarados ou ricos em amido refeições-. E limitar a sua quantidade de ingestão de sódio como até mesmo refrigerante diet contém ácidos nocivos que podem corroer o esmalte do dente. Os alimentos ricos em cálcio, flúor e vitaminas irá mantê-lo dentes forte e impressionante. Como regra geral, se é ruim para o seu corpo, então provavelmente é ruim para você boca também.
Passo 4: Monitorar suas gengivas
Concurso público, gengivas inchadas e vermelhas; Gengivas que sangram com facilidade; e mau hálito persistente são todos os sinais de advertência comuns de goma doença- uma infecção dos tecidos e ossos que rodeiam e suportam os dentes. Chegando a seu dentista o mais rapidamente sinais de gengivas infectadas são detectados é a melhor maneira de garantir uma recuperação rápida e completa. Felizmente goma doença pode ser tratada em todas as fases, e mais importante ainda, ser facilmente evitada com boa higiene oral, uma dieta bem equilibrada e visitas regulares ao seu dentista.
Passo 5: Visite seu dentista
Um dos passos mais importantes para alcançar um sorriso saudável é visitar o seu dentista em Woburn de rotina check-ups e cleanings- geralmente duas vezes por ano. Durante suas visitas regulares, o seu dentista irá procurar por sinais de doenças, infecções, lesões, câncer bucal e outros problemas dentários que ela está treinados para detectar. Quanto mais cedo um problema for identificado, mais eficazmente o seu dentista pode administrar o tratamento adequado.
Ser proativo sobre o seu atendimento odontológico pessoal é a melhor maneira de combater a placa bacteriana e as bactérias prejudiciais a acumulação de seus dentes e gengivas. Comece por melhorar a sua escovação e uso do fio dental, prestando atenção extra para a áreas de difícil acesso entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Modificar a sua dieta e ser mais cauteloso de quantas vezes e quanto de certos alimentos que você está comendo. Monitorar a saúde de suas gengivas também é importante como a doença periodontal é um problema comum e muito grave que pode ter consequências de longo alcance. E, finalmente, manter-se atualizado com as nomeações para seu dentista da família Woburn como ela pode detectar problemas dentários em suas primeiras etapas para manter os dentes o seu melhor para uma vida.
