escovação diária é vital. Mas manter os dentes limpos e saudáveis envolve mais do que este hábito. Uso do fio dental e enxaguar a boca diariamente são significativos, juntamente com a assistir o alimento que você come. Tudo isso iria diminuir suas chances de ter problemas de dentes e gengivas. Hoje, vamos compartilhar com vocês alguns conselhos sobre a forma de garantir a adequação dos seus dentes
Um item doméstico geral que você provavelmente já tem é o peróxido de hidrogênio.; é um grande branqueador para os dentes. Quando você lavar a boca com água oxigenada, que vai ser um agente duplo propósito no combate hálito azedo e bactérias e também é um desinfetante. Você não deve lavar com ele na forma reta, pois teria um impacto muito forte; você quer diluir um pouco. A mistura de peróxido de padrão é uma concentração de 3%; é uma boa idéia para não usar qualquer coisa mais forte. quantidades intensos utilizados habitualmente poderia causar problemas com o esmalte dental. Com isso em mente, você seria inteligente para usar somente a cada dois dias ou assim. Não se esqueça que só é recomendado para a lavagem; não consumi-lo.
Você sabe que há uma variedade de alimentos que você pode comer que podem ajudar a manter os dentes saudáveis? Muitas frutas e legumes, por exemplo, pode ajudar os nossos dentes. Frutas e legumes que são crocante pode realmente ajudar seus dentes. Maçãs, peras, aipo e cenoura, por exemplo, naturalmente, escovar os dentes, enquanto eles fornecem todo o seu corpo com o alimento. Seus dentes beneficiará também que come morangos. Comer estes podem ajudar a manter os dentes mais brancos. vegetais de folhas verdes, como couve e espinafre também são maravilhosos para os dentes. Portanto, esta é certamente uma boa razão sua dieta deve ser composta muitas vezes de frutas e vegetais.
É fácil de evitar rupturas para os dentes por chutar hábitos como fumar que você faz regularmente. Cigarros não são apenas prejudicial para a sua saúde, eles estão entre as principais causas de manchas amarelas sobre os dentes. Mascar tabaco não é melhor neste sentido. Pessoas que bebem quantidades excessivas de café também pode ter este problema. Esta não pode ser uma razão suficiente para parar de beber café, mas é uma coisa a ser consciente. Se parar a beber durante todo o dia, e só beber de forma irregular, o problema marcação dente não irá ocorrer. Enxaguar a boca depois de beber chá ou café também pode ajudar a diminuir qualquer marcação. Manter os dentes limpos não é tão complicado, mas você quer ficar ao lado dele todos os dias. Para além das visitas regulares ao dentista, você tem que fazer todas as coisas de senso comum que os nossos pais nos contaram que fazer quando éramos crianças. Uma dieta saudável não apenas ajudá-lo a ter uma saúde dental apropriado, ele ajuda você a ter saúde completa correta. Portanto, não levar a sua saúde bucal para concedido, e certifique-se de fazer o que puder para manter seus dentes agradável e branco todos os dias. Estratégias adequados e produtos para limpar os dentes Todos nós desejamos nossos dentes são limpos, não só para a saúde, mas por razões cosméticas também. Um monte de gente apreciar a aparência de dentes clareados, que são bastante comum entre celebridades e atores. É mais significativo, no entanto, para manter as bactérias e outras coisas saudáveis fora de seus dentes e gengivas. A finalidade deste local é para ajudar a manter os dentes limpos por isso as suas visitas ao dentista são tão indolor quanto possível. Como alguém que quer melhorar os dentes é importante para a prática de cautela nos métodos que você escolher para atingir esse objetivo. Peça conselhos de seu dentista ou, no mínimo, passar um pouco de tempo a fazer investigação antes de ouvir algo que o seu companheiro diz obras ou que você vê na Internet. Por exemplo muitas pessoas que desejam melhores dentes são disse para usar soda pão para obtê-los. Executivos, no entanto, irá avisá-lo para usar apenas este produto esporadicamente. Cozinhar em si sódio é abrasivo e se você usá-lo muito que você pode fazer muito dano a seu esmalte dental. Outras substâncias que também podem causar danos a longo prazo para os seus dentes são vinagre e sumo de limão. Eles são bons em branqueamento seus dentes temporariamente, mas se você usá-los muito, devido aos seus níveis de ácido, eles vão fazer todos os tipos de danos. Esta é uma área em particular onde alguns remédios caseiros normalmente recomendados não são geralmente bom seguir. Independentemente da quantidade de trabalho que você colocou a limpeza de seus próprios dentes, você ainda tem que tê-los profissionalmente limpos pelo menos duas vezes a cada ano. Seu assistente atendimento odontológico será capaz de mais exaustivamente limpar sua boca e se livrar do lamaçal e placa bacteriana e detritos do que você vai estar em uma posição para fazer tudo sozinho. Apesar de obter a sua limpeza, você também vai ter um check-up, o que é igualmente importante. Se existem problemas como cáries, que deseja saber sobre eles na primeira oportunidade. Isso pode ajudá-lo a pegar e tratar os problemas antes que eles crescem muito grande. Se você acha que uma limpeza regular, não será suficiente, você pode perguntar ao seu. Dentista para fazer pro dentes branqueamento procedimentos também.
Além de escovação e uso do fio dental, uma das maneiras mais simples para manter seus dentes e boca toda limpa está usando bochechos. Isso não apenas dar-lhe hálito fresco, ajuda a perder placa e manter problemas como a gengivite de distância. Bochechos vêm em duas variedades medicinais e fitoterápicos. Alguns anti-sépticos bucais naturais contêm ervas favoráveis como aloe, chá verde e hortelã, que são todos excelentes para ajudar a boca ficar limpo. Swish alguns bochechos pela boca, pelo menos, um par de vezes a cada dia, se você quer que seus dentes e gengivas para estar na melhor forma eles podem estar em. Estudos têm demonstrado que o emprego de anti-séptico bucal vai surpreendentemente cortar as chances de que você vai contratar doença goma que, por si só, é um grande motivo para manter a usá-lo. Manter os seus dentes branco brilhante não é tão complicado, mas você precisa manter a par de todos os dias. Além de viagens freqüentes ao dentista, você tem que fazer todas as coisas de bom senso que os nossos idosos nos disse para fazer quando éramos crianças. Uma boa dieta não apenas ajudá-lo a ter uma saúde dental correta, ele ajuda você a ter saúde completa correta. Portanto, não levar a sua saúde bucal para concedido, e garantir que você fazer o que puder para manter os dentes limpos todos os dias.
Katherine Petti é um periodontista com mais de 20 anos de experiência. Ela é uma profesionist dentista elegíveis. Ela tem um site chamado dentista Atlanta & amp; gosta de blog e escrever posts sobre a saúde dental. Ela é um dentista Atlanta confiável.