A saúde dos seus dentes e gengivas são cruciais não só para a sua saúde oral, mas para a saúde global do seu corpo também. Limpe os dentes não só faz você olhar atraente, eles também significa que sua boca não é um santuário de bactérias e germes que podem causar doenças bucais.
Você está realmente impedindo muitas questões angustiantes e dispendiosas no caminho se você fizer uma rotina para tomar muito cuidado com os dentes. Você pode manter a gengiva e os dentes limpos e saudáveis com estas dicas simples.
Se você quiser dentes mais brilhantes, você precisa ter cuidado sobre quais metodologias você usa para fazer essa meta. Converse com seu dentista ou, pelo menos, fazer algum trabalho de casa antes de simplesmente fazer uma coisa semelhante a sua chum tenha feito ou que você tem lido sobre na internet. Por exemplo, pão de soda é por vezes defendida para dentes mais brancos. Dentistas, no entanto, alertam contra o uso deste produto com muita frequência. Cozinhar sódio é uma substância abrasiva; uso prolongado pode ser muito prejudicial para o seu esmalte dos seus dentes. O suco de limão e vinagre são outras substâncias que podem causar problemas a longo prazo com os seus dentes se você usá-los com muita freqüência. Ambos estes são bastante ácida e se tivessem branquear os dentes por um período de tempo breve, em última análise, uma grande quantidade de dano será causado. Esta é uma área específica em que alguns tratamentos caseiros normalmente recomendados não são muitas vezes bom seguir.
Apesar de muitos alimentos e bebidas são perigosos para os dentes, há um par que pode ajudar os dentes. Muitos frutas e vegetais, que são saudáveis, em geral, são úteis para os nossos dentes. frutas e legumes crocantes são particularmente bom para os dentes. Você sabia que você pode, naturalmente, escovar os dentes por comer peras, aipo, cenouras, um maçãs? Morangos também são maravilhosos para os dentes. Eles podem, essencialmente, manter seus dentes brancos. De folhas vegetais verdes, como couve e espinafre também são excelentes para os dentes. Então, isso dá-lhe uma outra razão para adicionar mais frutas e vegetais na sua dieta.
A única ferramenta que pode fazer a maior diferença com os seus dentes será a sua escova de dentes. Há uma grande variedade de escovas de dentes para escolher. cerdas macias são muitas vezes aqueles que os dentistas como você a usa. Qualquer um que tenha um problema com dores nas gengivas irão apreciar cerdas mais suaves. Você será muito mais feliz com sua escova de dentes se ele é confortável de utilizar e não é muito grande ou muito pequeno para sua boca. Você vai falar com o seu dentista para determinar se você quer uma escova de dentes especial para seus dentes. A escova de dentes geralmente começam a mostrar sinais de idade depois de um ou dois meses e terá de ser substituído. Naturalmente, não importa que tipo de escova que você usa, o que é mais importante é que você escovar pelo menos duas vezes por dia.
É assim vale a pena fazer as coisas que você pode sentir são um aborrecimento quando se fala de manter os dentes limpos e saudáveis. Não deve ser um agravante para você, se você tomou 5 minutos para usar o fio dental, escova, e lavar a boca todos os dias. Claro, se você quer tomar conta de seus dentes você também tem que visitar o dentista constantemente. As recomendações acima pode torná-lo mais simples para manter seus dentes brancos brilhantes para que o seu dentista tem menos a ver quando você visitar seu escritório.
Katherine Petti é um dentista com mais de 20 anos de experiência. Ela é um dentista certificada. Ela corre um blog chamado dentista Atlanta & amp; gosta de blog e escrever artigos para a higiene oral. Ela é um dentista Atlanta respeitados.