As que se sentir confortável com a temporada de outono e nos preparar para os meses de inverno, é importante não deixar que o nosso deslizamento saúde bucal através das rachaduras e hibernação para a temporada. Ao compreender os conceitos básicos e que você pode fazer para promover a saúde oral, você pode estabelecer um sorriso saudável durante todo o ano. Uma boa higiene oral não só ajuda a prevenir as cáries, mas também é necessário para combater o mau hálito e doenças gengivais. Afinal de contas, nós percorrer grandes distâncias para olhar, cheirar e sentir bonita, por que não tratar os dentes ao mesmo tratamento que os nossos corpos? Fazendo um esforço para se concentrar em sua saúde bucal não só irá produzir um sorriso deslumbrante, mas tem alguns benefícios adicionais também.
escovar os dentes duas vezes por dia
escovação é uma parte normal de um regime de higiene oral que deve ser realizada pelo menos duas vezes por dia e, de preferência após cada refeição. Executar este passo ajuda a remover a placa bacteriana grandes superfícies e sob a gengiva, prevenção da cárie dentária. Verifique se você não está escovando os dentes muito difícil ou muito frequentemente, como isso pode irritar a gengiva. Lembre-se de escovar para um sólido de dois minutos, a verificação para se certificar de que você está acertando todas as superfícies dos seus dentes e gengivas.
Enquanto escova, também é importante usar o equipamento apropriado. Use creme dental com flúor e uma escova de cerdas macias que se encaixa a boca confortavelmente. Você também pode querer considerar o uso de uma escova de dentes elétrica ou operado por bateria, especialmente se você sofre de artrite ou outros problemas que tornam difícil para escovar de forma eficaz. Ao escovar os dentes, não se esqueça de manter a sua escova em um ângulo ligeiro contra os dentes e escova com movimentos de vai-e-vem curtas. Lembre-se também escovar o interior e superfícies de mastigação dos dentes, bem como a sua língua. Também é importante para substituir sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, ou mais cedo se as cerdas estiverem desgastados.
Não se esqueça de fio dental diariamente
Embora muitas pessoas podem ter medo de admitir isso para o seu dentista, muitas pessoas esquecem de usar o fio dental. Isso é extremamente lamentável, uma vez que uso do fio dental é um componente chave para uma boca saudável. Uso do fio dental ajuda a se livrar das partículas de placa bacteriana e de pé entre os dentes que muitas vezes são perdidas por escovar sozinho.
Quando você fio dental, não poupam. Quebre cerca de 18 polegadas de fio dental e enrole a maior parte dele em torno de seu dedo do meio, por um lado, eo resto em torno do dedo médio da outra cerca de uma polegada de fim de mão de fio dental seu primeiro dente. Como você fio dental, levá-la um dente de cada vez, e usar seus polegares e indicadores para puxar delicadamente o fio da linha da gengiva para o topo do dente para raspar a placa. Esfregue o fio contra todos os lados do dente e descontrair fio fresco à medida que avança para o próximo dente.
visitar seu dentista em Saginaw, MI Regularmente
Para prevenir a doença de goma e outros problemas de saúde bucal, agendar regulares limpezas dentais e exames com o seu dentista em Saginaw. É recomendável que você visite o seu dentista pelo menos duas vezes por ano para estes exames regulares para garantir a saúde de seus dentes. Você também deve entrar em contato com seu dentista se você apresentar qualquer um dos seguintes sinais ou sintomas, como poderia sugerir problemas de saúde bucal:
* Vermelho, concurso ou gengivas inchadas
Gums * que sangram quando você escova ou usar fio dental
* Gums que começam puxar longe de seus dentes * dentes permanentes soltos
Alterações
* na forma como seus dentes superiores e inferiores alinhar com os outros
* sensibilidade incomum para
quente e fria * persistente mau hálito ou gostos incomuns em sua boca
Contacte o seu dentista Saginaw, MI hoje para obter mais informações sobre como você pode adequado estabelecer um regime de higiene oral em casa para melhor proteger seus dentes e gengivas este ano.
