O objetivo da odontologia preventiva é manter dentes e gengivas saudáveis, e prevenir doenças orais. dieta e placa de controle adequada irá ajudá-lo a proteger-se contra a cárie dentária e mantê conjunto de dentes saudáveis para toda a sua vida. Envolvimento em sua própria saúde dental é a chave quando se pratica a odontologia preventiva.
Top 10 maneiras de praticar Preventiva Odontologia
1) escova duas vezes por dia. odontologia preventiva começa em casa. Escovar é essencial para a limpeza dos dentes e gengivas eficazmente. Quando feito corretamente, escovação remove a placa bacteriana das superfícies dos seus dentes. Para escovar corretamente:
Use uma escova de dentes com nylon macia e cerdas arredondadas para evitar que sua escova de arranhar o esmalte dos dentes. Escove as superfícies dos dentes exteriores de seus dentes usando um movimento circular. Certifique-se de escovar suavemente em um cima e para baixo movimento ao longo de todas as superfícies dos dentes internos e gengiva. Não se esqueça de escovar atrás de seus dentes e ao longo das superfícies de mastigação. Lembre-se, não compartilhar escovas de dentes com os outros - ele pode se espalhar germes. Substitua sua escova de dentes a cada 3-4 meses.
2) Floss. Se você é sério sobre a odontologia preventiva, escovação não é suficiente. Mesmo a escovação mais cuidadosa atinge apenas três quintos de todas as superfícies dos dentes. Fio dental começa a áreas que a escova não pode - entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Se as suas gengivas sangram ou sentir concurso de fio dental, não se assuste. Esta reação é o sinal do processo de cura.
3) Comer uma dieta equilibrada. Não deve ser nenhuma surpresa que a sua ingestão nutricional é imperativo para odontologia preventiva. Uma dieta equilibrada deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, sais minerais e fibras e deve conter estas coisas nas proporções corretas. Se você não comer uma dieta equilibrada que são mais propensos a obter a cárie dentária e doença periodontal.
4) Limite entre refeição lanches. odontologia preventiva concentra-se em obstruir os problemas antes que eles aconteçam. Toda vez que você colocar comida na sua boca você dá chapa a oportunidade de formar. Não dar-lhe uma chance de se desenvolver. Se você fizer lanche, escolha alimentos nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas. Plaque utiliza açúcar e amido para produzir ácidos que podem destruir o esmalte dos dentes. Orientar clara de alimentos açucarados, e se você deve comê-los tentar fazê-lo durante uma refeição, quando a saliva pode ajudar a lavá-los.
5) Não fumo. Ao invés de focar sobre a reparação de danos à gengiva, o esmalte do dente e cor do dente, que é causada por esse hábito, praticar a odontologia preventiva e evitar fumar. Fumar também pode levar a problemas ainda mais graves como o cancro oral.
6) Consulte o seu dentista duas vezes por ano para limpeza e exame. Mesmo se você escova e fio dental corretamente, não há substituto para uma limpeza profissional. Dentista pode remover o tártaro acúmulo de que a escovação regular eo uso do fio dental são incapazes de. odontologia preventiva é sobre parar problemas antes que eles comecem ou interceptar problemas o mais cedo possível. Não espere até que seus dentes ferir a visitar o seu dentista. A cárie dentária normalmente não machucar, ou seja, até que ele se aproxima do nervo do dente.
7) Pergunte ao seu dentista para selantes. Este método de odontologia preventiva fecha os poços naturais e fissuras nos dentes, mantendo bactérias, placa e cavidades de desenvolvimento.
8) Obter uma avaliação mordida. Controlando a sua força de mordida é uma medida odontologia preventiva para evitar o desgaste prematuro de seus dentes. Se você tiver um problema seu dentista pode ajudá-lo a corrigi-lo antes que o dano se torna grave.
9) Restaurar danificado, quebrado, desgastado ou dentes. Embora essas medidas possam parecer retroactivo, tendo o cuidado de problemas existentes é realmente um método de odontologia preventiva. Como qualquer outra coisa, os actuais problemas só pioram quando eles não são atendidos e na saúde oral, esses problemas podem levar a outros, não só na sua boca, mas todo o resto do seu corpo, incluindo órgãos vitais e seu sistema nervoso central.
10) Eduque-se. A essência da odontologia preventiva é sua consciência e ação. Enquanto o seu dentista pode aconselhá-lo, visitas ao escritório acontecer apenas algumas vezes por ano. O resto do ano é deixada para você. Certifique-se de perguntar ao seu dentista para o seu conselho a respeito de odontologia preventiva e acima de tudo, fazer o compromisso de realizá-la.
