Os seguintes alimentos ajudam a clarear os dentes:
brócolis. Este crocante de legumes tem ferro, que ajuda a formar uma barreira ou uma película resistente ao ácido que pode proteger o esmalte do dente. floretes de brócolis vai esfregar a superfície dos dentes para dar-lhes uma escova do meio-dia natural.
Morangos. O ácido málico é uma enzima e um componente principal de morangos e agem como adstringente natural para remover a descoloração dos dentes superfície. Eles poderiam manchar sua camisa, mas eles podem ajudar a clarear os dentes. Você pode tentar esmagar-los e esfregá-los em seus dentes. Enxágüe com água depois de deixar os morangos purê sobre os dentes. Escova e fio dental, como de costume. Observe a diferença.
Abacaxis. A pesquisa mostra que o abacaxi tem bromelina enzima que pode atuar como um removedor de manchas natural. A enzima também pode ajudar a romper a placa que pode corroer o esmalte dos dentes levando a cárie dentária.
Maçãs, aipo e cenouras. Estes três frutas saudáveis e legumes todos têm as propriedades para remover naturalmente manchas, aumentando a produção de saliva. A saliva produzida serve como agente de auto-limpeza da boca. As bactérias que causam mau hálito pode ser eliminado e o fator crise dessas guloseimas saudáveis trabalha para esfregar os dentes limpos.
Bicarbonato de sódio. Um estudo realizado em 2008 descobriu que pastas de dentes contendo bicarbonato de sódio remover a placa melhor do que cremes dentais sem o ingrediente. Bicarbonato de sódio é uma base como lixívia, eo refrigerante que é na verdade uma forma de sal é um abrasivo suave que trabalha para esfregar fora de placa bacteriana e manchas de superfície. Tente escovação com creme dental comercial contendo o abrasivo suave. Ou você pode apenas tentar escovar os dentes com bicarbonato de sódio que sai da caixa.
Leite e iogurte. Estes produtos lácteos são dentes superalimentos por causa de seu alto teor de cálcio, que fortalece os dentes e fazer o esmalte mais saudáveis e mais brancos. No entanto, nem todos os alimentos ricos em cálcio têm o mesmo efeito. Espinafre é rico em cálcio, mas tem escuro, pigmentação causando-mancha. Um iogurte grego de alta proteína para lanche, ou um copo de leite frio pode ajudar a obter aquele brilho.
Queijo. Proteínas, cálcio e fósforo pode ajudar a amortecer os ácidos na sua boca e queijo tem tudo isso. Remineralização e reparação de dentes pode ser auxiliada por cálcio e fósforo.
Cebola. Este para-mau hálito allium contém compostos de enxofre, thiosulfinates e tiossulfonatos, que ajudam a reduzir as bactérias que causam a cárie dentária. Comê-los crus é uma obrigação para não destruir os compostos amigável-dente. E porque cheira depois de comer, que são mais propensos a escova que é a maneira infalível para obter os dentes mais brancos.
Sementes e nozes sésamo. sementes de gergelim e nozes são levemente alimentos abrasivos que esfregar a placa bacteriana e manchas da superfície dos dentes. sementes de gergelim ajudar a placa matagal fora de seus dentes. porcas de mascar pode dar a mesma ação de lavagem de dentes brancos e brilhantes. sementes de gergelim contêm também ossos e dentes de fortalecimento de cálcio.
peras. Mastigando uma pêra pode ajudar a neutralizar os traquinas bactérias causadoras de odor e coloração colônias nos dentes. Esta fruta também pode ajudar a aumentar a produção de saliva, como maçãs, que lava afastado restos de comida, deixando os dentes limpos e espumantes.
Você já tentou alguns destes alimentos e notou a diferença?
