Tem havido muito debate sobre se ou não alimentos sem açúcar são seguros para os dentes. Algumas pessoas dizem que, porque essas coisas não têm açúcar neles, estes não podem ajudar a promover a cárie dentária, tornando estes seguro para seus dentes. Algumas pessoas chegam a apontar que eles são orientados a mastigar pastilha elástica sem açúcar, quando eles não podem escovar os dentes imediatamente, a fim de promover a produção de saliva e para lavar o resíduo do alimento em sua boca.
O que as pessoas podem não saber é que , enquanto estes podem ser livre de açúcar, estes são disse a ser inseguro para os dentes. Alguns estudos afirmam que, porque estes têm aromas bastante ácidas neles, que esses alimentos sem açúcar pode realmente corroer o esmalte dos seus dentes. Esses mesmos estudos também indicam que os alimentos sem açúcar não causa cáries, especialmente quando estes têm xilitol neles, que se diz ter propriedades de combate a cavidade.
Eles também afirmam que, desde a erosão dentária e cavidades são dois diferentes coisas, você pode dizer honestamente que os alimentos sem açúcar não pode causar cáries, mas em nenhum lugar se diz que ele não pode danificar os dentes. Embora existam estudos que dizem às pessoas que sem açúcar não significa necessariamente saudável, tanto para o seu corpo ou seus dentes, não parece haver nenhuma prova substancial da existência ou não de tais substâncias podem danificar os dentes. Este é o lugar onde as pessoas ficam confusas. Eles são ou não são seguros?
Quando você come "sem açúcar", é uma boa idéia para ler os rótulos para descobrir o que você realmente está ingerindo. Há algumas escolhas alimentares que são que são realmente seguro para seu corpo e os dentes sem açúcar. Alguns dos substitutos do açúcar que são considerados seguros para os dentes e para a sua saúde geral, incluem sucralose, e neotame.
Alimentos que são adoçados com adoçantes artificiais são geralmente seguros para os dentes, e não promover a cárie dentária , uma vez que estes não se alimentam as bactérias que causam danos aos dentes. Você deve estar ciente no entanto, que, enquanto estas podem ser consideradas sem açúcar, isso não significa que esses alimentos não têm "adoçantes naturais" neles, que são, na verdade, quase tão prejudicial para os dentes como o açúcar
.
A ingredientes que você precisa de olhar para fora ao comprar esses alimentos sem açúcar incluem mel, malte de cevada, e melaço, para citar apenas alguns. Tente manter-se atento para ingredientes como frutose e sacarose, uma vez que estes indicam a presença de adoçantes naturais. Estes podem ser tão ruim para seus dentes e dizem ter o mesmo número de calorias como o açúcar regular.
Então, como você proteger seus dentes se o alimento que você acha que é supostamente seguro para eles não é tão seguro como você pensa? A única maneira que você pode realmente garantir que seus dentes ficar a salvo de decadência e danos é cuidar bem deles, independentemente do que você come. Claro, evitar os doces e os tipos "sugarfull" obviamente, induzindo-decaimento de alimentos é um dado. Certificar-se de que você escova os dentes regularmente, fio dental diariamente, e visitar o seu dentista pelo menos duas vezes por ano, no entanto, é o que realmente vai ajudar a manter os dentes saudáveis, se você evitar "sem açúcar" ou alimentos "sem açúcar" ou não.