O ronco é uma condição bastante comum que muitas pessoas já estarão familiarizados com - se você é um snorer-se ou alguém em sua casa é. Para a maioria das pessoas, seu ronco não tem quaisquer efeitos mais profundos sobre a saúde e bem-estar.
No entanto, outro apneia do sono condição chamada pode ter consequências mais graves se não tratada. É um distúrbio que faz com que um ou mais pausas entre respirar ou respirações rasas durante o sono. Estas pausas podem durar de alguns segundos a minutos e pode acontecer 30 ou mais vezes em uma hora.
Após a pausa for concluída, a respiração normal vai começar de novo (por vezes acompanhada por um resfolegar súbita ou som asfixia ).
Estas interrupções para a sua respiração fazer com que você se deslocam de fundo para o sono leve, que está associada a vários problemas. Quando você não dormem o profundo o suficiente durante a noite, você tem uma menor qualidade de sono total e você vai se tornar mais cansado durante o dia.
Os sintomas da apnéia do sono tendem a ser semelhante ao ronco normal, por isso pode ser difícil distinguir entre os dois -. mas sem o tratamento adequado, o corpo ea mente tanto pode ser afectada pelas consequências da apneia do sono
Quando você estiver sofrendo de fadiga sua mente é muitas vezes lento e mais lento a reagir do que o normal. Isto coloca vários perigos, especialmente para condução. Você precisa ser totalmente alerta em todos os momentos ao volante, como os acidentes podem acontecer em um segundo.
apnéia do sono não tratada deixa você sonolento e menos alerta, os quais representam um risco para a sua segurança ea dos outros na estrada.
estudos recentes têm mostrado uma ligação entre apneia do sono e doenças cardíacas. Pessoas com problemas cardiovasculares, tais como insuficiência cardíaca e acidentes vasculares cerebrais normalmente têm uma maior prevalência de apneia do sono.
apnéia do sono não tratada pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca ou piorar quaisquer condições cardiovasculares existentes.
A hipertensão ou pressão arterial elevada também está associada a problemas cardiovasculares, e dormir apneia coloca em risco para isso também. Se você não está recebendo oxigênio suficiente para o corpo durante o sono, o cérebro responde ao sinalizar os vasos sanguíneos, o que aumenta o fluxo de oxigênio ao redor do coração e do cérebro.
pausas constantes em sua respiração durante a noite (devido à apneia do sono) podem exacerbar este processo e causar hipertensão.
questões
Se você estiver com pouco sono, você terá menos energia e podem tendem a chegar para a alta de açúcar ou alimentos com alto teor de gordura para compensar. Com o tempo, isso pode contribuir para problemas com seu peso e torná-lo mais difícil de gerir.
interrupções constante ao seu sono deixá-lo sentir-se cansado e sonolento durante o dia, que é tipicamente quando você precisa estar no seu melhor. Concentração, foco e agilidade mental pode tomar uma batida, afetando seu trabalho, estudo e segurança.