Sendo um vegetariano tem um monte de planejamento e muita força de vontade (ou assim eu diria, um comedor de carne). Alguns vegetarianos planejar tão bem, eles aparecem para uma festa com os seus próprios alimentos. Vegetarianos vangloriar resistência aumentada, diminuição do risco de doença cardíaca e peso total inferior. Embora todos estes são obviamente benefícios de dizer não a carne, há alguns fatos que dizem respeito a alguns dentistas.
Não importa a razão que você se tornou vegetariano, os resultados de saúde oral são os mesmos.
Você pode estar faltando vitamina D e cálcio em sua dieta. Deficiências nessas causar dentes para suavizar o que os torna mais vulneráveis à cárie dentária e doença periodontal 1. Veganismo, a forma mais estrita do vegetarianismo, também pode colocar seguidores em risco de vitamina B e deficiências de vitamina B12. Quanto mais jovem você é quando você adotar uma dieta vegetariana leva a um maior impacto sobre a sua saúde oral. A boa notícia é que o seu corpo produz naturalmente vitamina D com a exposição solar. Certifique-se de obter a quantidade certa de luz solar para ajudar a combater essa deficiência (e usar protetor solar). Um suplemento diário com todas as vitaminas e minerais necessários também é uma boa ideia, especialmente para os vegetarianos mais jovens como eles continuam a crescer e se desenvolver. Por esta razão, é importante informar o seu dentista o seu estilo de vida vegetariano. Seu dentista pode lhe dar dicas para ter certeza de obter todos os nutrientes necessários para uma boca saudável. Você tem uma experiência com o vegetarianismo ou veganismo que você gostaria de compartilhar? Sinta-se livre para deixar suas histórias na seção de comentários. 1. "Como os vegetarianos podem garantir uma boa saúde oral." Delta Dental. Rede. 24 de abril de 2012..