Agora que as férias de verão é em cima de nós, muitas famílias estão a fazer planos de viagem. E tão divertido como eles são, as férias podem perturbar a sua rotina de cuidados de saúde oral.
Estar longe de casa pode tornar mais fácil a negligenciar a sua saúde oral e pode tomar um pedágio em seus dentes. Mas, mesmo enquanto você viaja, você não tem que tirar férias de uma boa higiene oral. Abaixo estão algumas dicas simples para ajudar a manter os dentes da sua família limpo e saudável, enquanto viaja
• Pacote corretamente:. Certifique-se de embalar escovas de dentes extras de viagem, pasta e fio onde você pode obter-los facilmente. No caso de você acordar em trânsito ou perder sua bagagem, você ainda vai ter acesso fácil a cuidados de saúde oral
• Proteja sua escova de dentes:. Tampas de escova de dentes são grandes para proteger cerdas da escova de germes e danos em sua bolsa. Uma vez que você chegar ao seu destino, porém, é melhor uncap. Cobrindo cerdas molhado pode armadilha umidade e incentivar o crescimento de bactérias
• Trazer produtos descartáveis:. Se você estará viajando em um lugar onde você não terá acesso à água limpa ou pia, tomar medidas para limpar os dentes ainda é importante. Certifique-se de embalar fio e olhar para produtos como escovas de dentes descartáveis ou toalhetes de dente, que não necessitam de cola ou água
• Observe o que você come:. Durante as férias, as pessoas tendem a mudar os seus hábitos alimentares e entrar mais. O aumento da exposição ao açúcar podem afetar os dentes. Tente limitar o número de vezes que a sua família gosta de doces enquanto longe de casa
• Pacote de lanches saudáveis:. Pacote de um saco térmico ou de lanches, mas ser seletivo. Escolha-friendly alimentos dente como baby cenoura, aipo e maçãs ou lanches saudáveis como o queijo de corda, tubos de iogurte, bolachas integrais, nozes ou lisas. Passe sobre refrigerantes e bebidas açucaradas e optar por água ou bebidas sem açúcar em vez
• Tente trata de seus dentes:. Mascar chiclete sem açúcar adoçado com xilitol em vôos longos ou passeios de carro para ajudar a estimular a produção de saliva e enxaguar alimentos partículas
• lavar com água:.. Mesmo se tudo que você tem é a água, enxaguar bem depois de comer ou beber pode ajudar a lavar afastado açúcares até que você é capaz de escovar
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