Em observância do Nacional Obesidade Infantil o mês da consciência neste mês de setembro, a Delta Dental de Nova Jersey está chamando a atenção para este problema. É aquele que podemos resolver juntos.
Nos últimos 30 anos, a obesidade mais do que dobrou em crianças e triplicou em adolescentes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Hoje, mais de um terço das crianças americanas estão acima do peso ou obesos. Como resultado, há um número crescente de problemas de saúde relacionados com a obesidade entre os jovens americanos, desde o pré-diabetes para doenças cardíacas.
Há também uma ligação entre a obesidade e problemas de saúde oral. Enquanto a obesidade pode não necessariamente causa A boa notícia é que você pode proteger a saúde bucal do seu filho e saúde em geral por fazer algumas mudanças de estilo de vida significativas <.. br> Dica # 1: Comer a abundância de frutas e vegetables.Besides ser embalado com nutrientes, algumas frutas e vegetais pode até mesmo ajudar a limpar os dentes e gengivas. Escolha alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas; legumes e batatas de folhas; alimentos com ácido fólico, tais como espinafre e brócolis; e alimentos com vitamina B12, como leite e carne. Dairy e espinafre também têm o benefício adicional de cálcio para a construção de ossos e dentes fortes Dica # 2:. Escolha alimentos que têm um benefício adicional para os dentes. Queijo, frango, nozes e ajuda o leite para neutralizar a acidez na boca e fornecer o fósforo necessário para remineralize dentes. Estes alimentos podem até mesmo ajudar a proteger o esmalte do dente. Verifique o Snack inteligente Lista de Alimentos da Delta Dental para outras boas opções Dica # 3:. Se você quer algo doce, escolha uma fruta crocante. Estes tipos de frutas, como maçãs e peras, por exemplo, têm um alto teor de água, o que ajuda a diluir os efeitos de seu açúcar natural Dica # 4:. Evite lanches pegajosas. Estes incluem barras de granola açucarados que apenas mascaram como sendo saudável. Também ficar longe de doces como caramelo, ursinhos de goma, e outros doces pegajosos que permanecerão em seus dentes por longos períodos de tempo. Não só eles são 'calorias vazias', mas eles fornecer combustível para as bactérias Dica # 5:. Escolha água ou leite com baixo teor de gordura para uma bebida. Evite refrigerantes e bebidas carbonatadas açucaradas; refrigerante pode ter tanto de açúcar como uma barra de chocolate e bebidas dietéticas, muitas vezes incluem ácidos de melhoria de sabor que podem prejudicar o esmalte do dente. Mesmo bebidas esportivas pode ter mais açúcar do que você pensa.
saúde oral deficiente ou doença periodontal, nós encontramos frequentemente que as pessoas que sofrem de obesidade também têm problemas com a sua saúde oral. Desta forma, a obesidade e má nutrição contribuem para o número um doença da infância crônica: a cárie dentária