Saúde bucal é como qualquer outro aspecto da saúde do nosso corpo. Precisamos cuidar dele para garantir que ele está em boa forma. As pessoas que não cuidam bem dos seus dentes são as únicas que muitas vezes acabam no dentista com problemas dentários e devam ser submetidas a procedimentos extensos, caros e desconfortáveis para tratá-los. Como o velho ditado idade vai, "é melhor prevenir do que remediar". Felizmente para nós, não há demorado, esforços complexos ou dolorosas envolvidos para manter a higiene dental. Estas são dicas odontológicos básicos que você deve seguir para ter dentes saudáveis.
Dentist Sane recomenda que você siga estas 10 mandamentos para garantir uma boa saúde bucal.
1. Escovar os dentes duas vezes por dia: Escovar os dentes duas vezes por dia é uma obrigação. Escovar uma vez por dia não é bom o suficiente. Também é igualmente importante que você escova os dentes correctly.Brush duas vezes para um sorriso saudável
2. Floss seus dentes: Uso do fio dental é parte integrante da higiene dental. Uso do fio dental remove a placa bacteriana e alimentos detritos entre os dentes, onde a escova não pode alcançar.
3. Use uma lavagem da boca: Mouthwashes possuem propriedades anti-bacterianas úteis que ajudam a controlar a placa bacteriana que causa mau hálito, cáries e doenças gengivais. Listerine e da boca de cloro-lavagens são frequentemente recomendada pelos dentistas.
4. Comer o alimento certo: Manter uma dieta equilibrada ajuda na prevenção da cárie dentária. amido excessivo (batatas fritas, snacks) e alimentos açucarados (doces, gomas) devem ser evitados tanto quanto possível, eles são muitas vezes responsáveis por causar a cárie dentária.
5. Evite entre hábitos de lanches: comer hábitos entre as refeições perturbar o nível de pH na cavidade oral e fazer os dentes propenso a dentes decadência. Evite lanches entre as refeições.
6. Fique longe de Cola /Pop: Bebidas açucaradas, como Cola, bebidas energéticas têm ácidos nocivos neles whichSoda é ruim para os dentes
são prejudiciais para os dentes. Mantenha o seu consumo a um mínimo. Evite saboreia-los por um longo tempo e enxaguar a boca depois de beber ajuda a minimizar os seus efeitos.
7. Chutar o cigarro: Fumar tem inúmeros efeitos prejudiciais na cavidade oral, tais como manchas, a respiração do fumante, aumento do risco de câncer, prejudica cura etc além da geral efeitos prejudiciais. Largar o vício para um grande sorriso.
8. Mascar chiclete sem açúcar:. Mascar chiclete contendo xilitol sem açúcar que combate o mau hálito e ajuda a prevenir a cárie dentária
9. Visite seu dentista regularmente: As pessoas têm o péssimo hábito de não ir ao dentista até que haja um problema. A maioria dos problemas dentários não apresentam sintomas significativos até que eles têm progredido a um estágio avançado. Indo para uma visita ao seu dentista uma vez em 3-6 meses é necessário para identificar quaisquer problemas dentários e tratá-los em sua fase nascente.
10. piercings orais: piercings orais pode ser ótimo para a moda, mas não para a sua saúde dental. piercings orais sobre a língua ou no lábio pode ter desagradável afeta tais como reacções alérgicas, infecções, danos nerver etc. Então, fique longe deles.
Assim, estas são a saúde bucal 10 mandamentos do dentista Sane recomenda que você siga para um sorriso bonito e saudável.
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