Como estamos no meio da temporada de férias há muitas guloseimas tentadoras para implicar. A maioria são ok com moderação, mas alguns são susceptíveis de criar problemas para a sua saúde dental. Questões que poderiam ser criados incluem cáries e dentes, mesmo fraturados. Abaixo está uma lista de alguns para ter cuidado:
1. Pipoca. Um velho favorito geralmente apreciado no cinema, mas em torno do tempo de férias pipoca regular de idade torna-se revestido de caramelo. Normalmente pipoca apresenta desafios para dentes devido a morder grãos de pipoca e cascas de pipoca ficar preso entre os dentes. Esses grãos de pipoca traquinas foram conhecidos por causar dentes e fratura quebrados recheios. Adicionar o caramelo e é uma receita para o desastre como as máscaras de caramelo os kernels e varas e em torno de seus dentes. Isso pode quebrar um dente, ou criar um ambiente propício para o desenvolvimento da cárie dentária. Então, pense duas vezes e cuidado se entregando-se a este favorito férias.
2. Fruta seca. Parece que este seria um lanche saudável, mas os açúcares nos frutos secos são concentrados e sua textura seca torna-os ficar mais tempo para os dentes. Isso permite que as bactérias produtoras de ácido em sua boca para ter a chance de trabalhar em seu esmalte do dente. Seja inteligente, e fio dental depois ou escolheu frutas frescas em vez disso.
3. Farinha Branca biscoitos. Nós amamos estes biscoitos com queijo para barrar como um lanche de férias refeição pré. Você sabia que a farinha branca branqueada transforma quase imediatamente em açúcar, que é alimento para as bactérias em sua boca para criar um ácido ambiente cheio de cárie dentária. Escolha versões de grãos integrais destas bolachas favoritas para uma melhor saúde dental, bem como a saúde geral.
4. Bastões de doces. Um favorito tradicional, que também pode causar fraturas de dentes, se você escolher a morder-los. Chupar rebuçados faz com que os ácidos de açúcar permanecer mais tempo na boca. Quebrar um pequeno pedaço, e beber água depois.
5. cookies e fudge.These Natal são difíceis de passar, especialmente em uma festa! Lembre-se que teor de açúcar muito alto, farinha branca e a viscosidade são os contribuintes para a cárie dentária. Tente comer algumas cenouras ou aipo diretamente depois de participar nestes doces.
6. Amendoim frágil. Alguns frágil de amendoim é mais difícil ou mais pegajosa do que outros. Você pode retirar uma coroa ou enchimento ou quebrar um dente. Tente umedecendo um pequeno pedaço em sua boca para amolecer antes de mascar. Você certamente vai precisar usar o fio dental após este lanche!
-Drink água. A abundância de-lo para bochechar e enxaguar seus mouth.This irá reduzir o ácido produzindo açúcares e restos de comida dos lanches férias.
-Crunch em vegetais crus. Eles vão ajudar a limpar a rigidez e estimular o fluxo salivar.
-Brush e Floss Após Snacking. Escovação e uso do fio dental após lanches vai neutralizar o ácido construir e não permitir que o esmalte do dente a ser discriminado.
Aproveite os feriados, é só usar o seu julgamento para fazer boas escolhas. Você ainda pode comer os alimentos especiais que você ama, apenas fazê-lo com sabedoria. Lembre-se, os sorrisos são contagioso, espalhe algum elogio do feriado com o seu lindo sorriso!