Você está planejando uma noite romântica com seu amado no Dia dos Namorados? Quando você sabe que você está indo para ser até perto de alguém que você gosta, hálito fresco é importante. Abaixo, você vai encontrar as melhores dicas para manter o hálito fresco para seus namorados, e todos os dias do ano.
-Manter hidratado. A água tem uma dupla finalidade na manutenção da saúde dental. Pode lavar bactérias e partículas de alimentos que podem levar ao mau hálito e também manter tecidos hidratados que reduz a formação de compostos de enxofre de mau odor na parte traseira da língua. Outra boa bebida para hálito fresco é o chá verde. O chá verde tem uma maior capacidade de reduzir os níveis de compostos de enxofre das bactérias orais. Estes compostos de enxofre são a causa de muitos malodors orais que pode durar horas.
-Chew Sugarless Gum (ainda melhor com xilitol). Goma de mascar com xilitol pode estimular a produção de saliva e limpar os dentes. O xilitol é um adoçante natural derivado a partir das partes fibrosas das plantas. Ele não quebrar como o açúcar e pode ajudar a manter um nível de pH neutro na boca. Xilitol também impede que as bactérias de degola para os dentes. O número de bactérias produtoras de ácido pode cair tanto quanto 90% quando a goma de mascar com xilitol. Uma diminuição na placa resultará em uma diminuição no odor.
-Manter Uma dieta equilibrada cheio com o direito Foods. Apreciando crocante, alimentos ricos em fibras, como maçãs e vegetais crus pode aumentar a produção de sua boca de saliva, o que irá diminuir bactérias causadoras de odor. Canela foi mostrado para matar as bactérias odor causando. Vitamina alimentos ricos em C parar de bactérias causadoras de odor se espalhe e neutralizar odores de alimentos fedido como alho e cebola. iogurte grego diminui um produto de resíduos de bactérias chamadas sulfeto de hidrogênio na boca. Mastigar salsa fresca também pode ajudar a sua respiração.
-Não Evite carboidratos. Os últimos dietas, como a dieta de Atkins, exigem que você comer pouco ou nenhum carboidrato. Se você está comendo uma dieta principalmente de proteínas, seu corpo pode entrar em um estado de cetose. Cetose é quando seu corpo queima gorduras para a energia e produz moléculas chamadas cetonas. Um tipo de cetona chamado de acetona é então excretada na respiração, e pode ser descrito como cheirando "frutado" ou "podre." Para evitar a cetose, comer uma quantidade moderada de carboidratos saudáveis, como pães integrais, arroz ou macarrão.
-Use um anti bacteriana enxaguatório bucal ou spray. lavagens bucais têm muitas grandes qualidades como a redução do acúmulo de placa bacteriana nos dentes e ajudar a prevenir a doença periodontal. Eles também são capazes de manter o hálito fresco. Use uma lavagem de boca, pelo menos uma vez por dia vai ajudar a manter o número de odor causando bactérias até um mínimo. Existem também sprays de respiração, CloSYS é um grande spray oral que neutraliza directamente compostos de enxofre.
A manutenção de um hálito fresco deve ser um objetivo durante todo o ano e não apenas para o dia dos namorados. Tomando alguns passos adicionais pode ajudar a dar-lhe a confiança que você precisa em momentos íntimos. Se o seu mau hálito persistir, procurar a ajuda de um dentista para garantir a causa não é uma condição mais grave de saúde.