Muitos de nós têm maus hábitos que podem parecer inofensivos. Um desses hábitos está mastigando em cubos de gelo. Você pode acreditar que este hábito é relativamente inofensiva desde que o gelo é apenas água. No entanto, o impacto da mastigação que o gelo pode ser devastador para a sua saúde dental. A seguir estão algumas das principais razões por que.
Pressão -Aumento em seus dentes. Os nossos dentes são constituídos por uma camada exterior de esmalte chamado. Esta camada é extremamente difícil e não muito flexível. Mastigação em um cubo de gelo podem desgastar o esmalte ao longo do tempo ou chip e fraturar os dentes.
-Chewing Gelo provoca uma constante Hot and Cold Mudança. Estas alterações súbitas e extremas de temperatura podem causar micro fissuras em seu esmalte. Além disso, o esmalte de seu dente se expande a uma taxa diferente do que recheios. Se você tem um enchimento composto (branco), ele irá se expandir e contrair muito mais rápido do que o dente quando exposto a temperaturas quentes e frias. Isto poderia levar a uma ruptura da vedação entre o dente ea restauração dental e pode encurtar a vida útil da restauração possivelmente levando à cárie dentária, tratamento de canal, ou mesmo a perda do dente.
-Beware de mastigar gelo Com ortodônticos chaves. Mastigação cubos de gelo pode romper um suporte ortodôntico ou mover um fio. Isto pode ajustar para trás seu tratamento ortodôntico até o problema ser resolvido pelo seu ortodontista. Ela também pode levar a um trauma oral.
Trauma Tissue Oral-. pedaços de gelo são difíceis e alguns podem ser bastante acentuada.
Qualquer hábito pode ser causada por uma variedade de razões. Para mastigar gelo, que pode ser um sinal de stress ou uma doença mais grave. A pesquisa mostrou mastigar gelo (também chamado pagofagia) é freqüentemente associada com anemia por deficiência de ferro, embora a razão exata não é clara. Pelo menos um estudo indica que o gelo de mascar pode aumentar a vigilância em pessoas com anemia por deficiência de ferro.
As probabilidades são você está apenas mastigando em cubos de gelo, porque você está entediado e ainda sentado à mesa depois de ter terminado o seu alimento. Há também algumas pessoas que apenas como mastigar gelo.
Uma vez que você descobrir por que você está mastigando cubos de gelo ou chips, você pode tentar fazer alguma coisa para tratar a causa de seu hábito de mastigar gelo. Por exemplo, se o stress ou ansiedade social faz com que você mastigar gelo, aprender algumas novas técnicas para lidar com esses sentimentos estressantes de forma diferente.
Se você só gosta de mastigar gelo por causa do barulho crocante ou o sentimento de satisfação de mastigar através de algo duro, você pode tentar comer algo crocante, como cenouras ou maçãs.
a melhor opção em vez de mastigar cubos de gelo é simplesmente chupar-los em seu lugar. Isso ainda pode causar mudanças extremas de temperatura em sua boca o que poderia encurtar a vida útil de suas restaurações dentárias, é muito melhor para chupar gelo que é para mastigar. Se você desenvolver qualquer sensibilidade anormal e são um mastigador de gelo consultar o seu dentista para garantir que não haja danos permanentes para os dentes.