A base de grande higiene oral é escovar os dentes. Mas você já se perguntou se você está fazendo errado? É um ato tão comum que a maioria das pessoas pode não perceber que há certas maneiras de pincel que maximizar a limpeza em sua boca
Quando você pegar a escova de dentes, você deve sempre lembrar:.
& diams; Chegar atrás dos molares - Esta área em sua boca é um desses espaços de difícil alcance que requer muita atenção. De acordo com especialistas dentários, que tendem a mastigar os alimentos no meio ou na parte traseira de nossas bocas, que podem causar acúmulo de placa ao redor dos molares. Dê esta região alguma atenção extra - seus dentes agradecer-lhe-
& diams;. Passe pelo menos dois minutos escovando - Você deve ter o tempo para escovar cuidadosamente cada & quot; quadrante & quot; de sua boca. Comece com o lado esquerdo e direito de seus dentes superiores antes de fazer o mesmo na linha de baixo. Escovar a língua suavemente para remover o acúmulo pode ajudar a evitar o mau hálito, bem
& diams.; Use creme dental suficiente - Quando as pessoas estão em uma corrida para ficar pronto de manhã, eles não podem colocar pasta suficiente no pincel para suficientemente limpar sua boca. Uma maneira de evitar esse problema é colocar apenas a escova de dentes sob a brevemente torneira. Ao fazer isso, você não vai correr o risco de enviar pasta de dentes de qualidade para o ralo.
A chave para o sucesso escovação é manter uma rotina. Os médicos recomendam que você escova, pelo menos, duas vezes por dia. Se possível, use anti-séptico bucal e fio dental uma vez por dia. Estes métodos de higiene, em conjunto com visitas a uma prática odontologia da família, irá percorrer um longo caminho para garantir um sorriso saudável para os próximos anos.