Você secretamente temem que a respiração está fazendo as pessoas amordaçar? Bem, você pode parar a paranóia agora. Veja como 鈥
Passo 1:? Raspe sua língua
A primeira fonte de uma boca podre é uma língua sufocada em festering bactérias. Se a sua língua é branco felpudo, você pode apostar que essa camada de sujeira está fazendo sua respiração hediondo. Raspar que o revestimento branco com uma escova macia ou uma língua especial scraper- você pode começar a partir de qualquer farmácia.
Passo 2: gargarejo com água oxigenada diluída duas vezes por dia
Depois de raspar as bactérias, você pode misturar uma parte de água com água oxigenada uma parte e gargarejar com -lo por 45 segundos. O peróxido de hidrogênio fica espumoso real em sua boca, mas ele ajuda a matar as bactérias em excesso que tornam o seu fedor respiração.
Não exagere no peróxido de hidrogênio embora. Dê-se 2-5 breaks dia do peróxido de hidrogênio porque muita desta solução em sua boca pode decompor o esmalte dos seus dentes.
Etapa 3: Coma alimentos que tornam a sua respiração cheirar melhor
Há uma tonelada de alimentos que você pode comer para fazer a respiração cheiro melhor. E o fato é, você geralmente cheiro como o que você está comendo. Beber chás, como hortelã-pimenta, hortelã marroquina, jasmim, hibisco e erva-cidreira para refrescar-se sua boca. Não adicione açúcar, porque você vai arruinar totalmente o efeito de arrefecimento se o fizer.
Adicionar alimentos frescos como o gengibre, salsa, coentro e cebolinha a suas refeições. Certifique-se esses alimentos não são preparados. Comê-los crus ajuda a restaurar o equilíbrio natural das bactérias no cólon, o que acaba por conduzir a hálito fresco.
Passo 4: Esvazie seu cólon
OK, imagine o seguinte: seu cólon está diretamente ligada à sua boca. Se o seu cólon é uma fossa superlotadas sujo, sua respiração vai feder em escala astronômica. É por isso que fedorento cheiro quer sair do ânus, infiltrar-se através da pele, ou sopro da boca. Qual o caminho que você prefere?
Comer farelo irá ajudá-lo a limpar seu cólon. Você também pode tentar um laxante à base de plantas. Faça o que fizer, não tome drogas para conseguir regular a menos que o seu médico lhe indicou. Isso porque a maioria das drogas constipação fazer seu cólon mais fracos e menos eficientes em empurrar o lixo para fora e isso é a última coisa que você precisa.
Uma outra coisa, você sempre quer ter certeza de que sua respiração fedido não é o resultado de alguma invasão por fungos. Aqui está um teste simples fungo que você pode usar em casa: A primeira coisa na parte da manhã, cuspir em uma classe de água. Não beba isso. Deixe a água programado para o dia. Se, no final do dia, você vê substâncias brancas fibrosas na classe, você poderia ter uma infecção fúngica.
Agora, pare de fazer as pessoas se tonto e começar a fazê-los sorrir com os métodos recém-descoberta para respirar sem medo fresco.
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