Mais de um milhão de cidadãos norte-americanos acordar todas as manhãs com dor significativa dos dentes noturnos moagem e apertamento (bruxismo). Será que o fato de que essas pessoas permanecem na dor todos os dias significa que eles não têm seguro de saúde? Não, na verdade a maioria dessas pessoas têm seguro de saúde, e eles têm dentistas. Infelizmente, enquanto muitos dentistas são peritos em prevenção de danos aos dentes e reparar cavidades e dentes lascados ou desgastados, a maioria das escolas de odontologia não ensinam nada sobre a psicologia dos hábitos e dente de longo prazo de moagem e apertamento é um hábito a maioria das pessoas gostaria de se livrar. Então o que é preciso para chutar o hábito de ranger de dentes e apertando? Como você pode suspeitar de pensar em outros hábitos (como o tabagismo, o excesso de comer, beber, ou roer as unhas), a resposta é diferente para pessoas diferentes. O & quot; solução & quot; que a maioria dos dentistas atualmente recomendo é um protetor de boca feito por encomenda. Há muitas variações dos protetores de boca personalizado que dentistas recomendam, a maioria custando entre $ 500 e $ 800. Dentistas diferentes discordam fortemente sobre qual é o & quot; melhor & quot; tipo de protetor de boca de usar. Alguns são de plástico fino, feito por vácuo-moldagem de uma folha fina quente de plástico sobre uma réplica de gesso de seus dentes superiores. Alguns são difíceis de plástico fundido num molde feito a partir de uma impressão de ambos os dentes superiores e inferiores. Não é incomum para as pessoas a seguir o conselho do seu dentista e dólar baixo entre US $ 500 e US $ 800 para um protetor de boca feito por encomenda. Uma vez que você colocar para fora as quantias chorudas, você começa a descobrir se você é alguém cuja apertamento noturno fica pior ou melhor, quando você usar seu protetor bucal personalizado. & Quot; Espere um minuto & quot; pode-se dizer, & quot; que você disse meu apertamento poderia ficar pior? & quot; Certamente podia. Você vê, o problema é que, enquanto protetores de boca, obviamente, proteger os dentes, eles não necessariamente torná-lo morder menos. A natureza do dente moagem e apertamento hábito para algumas pessoas é que um protetor de boca é mais um aborrecimento para ser mastigados por meio de um sinal para relaxar. A maioria dos protetores bucais são feitos para sentar-se entre os molares superiores e inferiores, e espalhar a carga se você apertar os dentes, a idéia é que mesmo se você continuar apertando, o protetor de boca vai ajudá-lo a fazer menos danos. Às vezes isso pode funcionar. Às vezes o dano causado se torna muito pior com um protetor de boca. Alguns protetores de boca (nomeadamente o & quot; NTI & quot;) são feitas para encaixar a seus dentes da frente e impedir que seus molares de tocar, mesmo se você morder. A teoria aqui é que o NTI vai se sentir tão diferente do que uma mordida normal que sua mente vai saber (mesmo inconscientemente) que algo está errado, e não é seguro para morder. Às vezes isso funciona. Nos casos em que isso não funciona, mordendo a-dente da frente só de precaver tais como o NTI pode desalinhar a sua mandíbula e causar sérios danos. Felizmente, existem maneiras muito mais possível interromper um hábito do que apenas furar um protetor de boca em boca. Alguns deles são livres para experimentar, alguns são moderadamente caro para tentar, e alguns são muito caros para tentar. Alguns têm garantias de reembolso, e outros não. Vários métodos que as pessoas têm usado com sucesso para chutar a ranger os dentes e apertando hábito incluem: biofeedback, hipnose, mudando superfície de sono, mudando travesseiro, calmante máquinas de som, o trabalho quiropraxia, massagem, mudanças de dieta, meditação e outras práticas da psicologia positiva. Curiosamente, os protetores bucais vendidos por dentistas não são apenas entre as mais caras possíveis soluções que você pode tentar para ranger os dentes e apertando, eles também estão entre as opções sem experimentação livre, e qualquer tipo de garantia. Este é um grande negócio para o seu dentista, mas não um grande negócio para você. Tentando um protetor de boca over-the-counter de uma farmácia que você pode moldar-se pode ser um melhor primeiro passo.
