Uma visita ao dentista pode fazer você se sentir ansioso, mesmo medo às vezes. No entanto, se você manter seus dentes de tomar cuidado, não há realmente nada para se preocupar. Este artigo contém algumas dicas úteis sobre o cuidado dental e irá ajudá-lo a melhorar a sua higiene.
Certifique-se de que você tem uma boa escova de dentes de qualidade e que é substituído regularmente. Ele deve ser suave o suficiente para não danificar as gengivas. Se você notar sangue quando você escova, você deve usar uma escova macia. Tente não usar uma escova de dentes por mais de um mês, como as bactérias irão desenvolver rapidamente.
DICA!
Olhe ao redor para dentistas diferentes, se você está ansioso e quer encontrar um que mais lhe agrada . Pesquisa on-line para comentários e ver se a pessoa é conhecida para se destacarem em trabalhar com pacientes.
A forma como sua escova de dentes é realizada faz uma diferença quanto à eficácia a sua escovação é. Você deve sempre tentar manter a sua escova em um ângulo. Em seguida, você deve escovar tanto frente e para trás e para cima e para baixo. Não escovar muito difícil para que você possa evitar a irritação da gengiva. Visitas
Plano regulares ao seu dentista. check-ups regulares ajudar seus dentes ficar forte e saudável. Você também vai ter certeza de que seu dentista irá encontrar qualquer coisa antes que ela ocorra e também pode lhe fornecer conselhos sólidos. Sem tratamento odontológico regular, pequenos problemas podem facilmente se transformar em mais graves.
DICA!
Para obter os dentes a sua mais limpa, escolha uma escova de dentes com cerdas macias e certifique-se de que é o tamanho certo para caber em sua boca. Sua escova de dentes deve ser deixada a secar ao ar entre usos para evitar o crescimento de bactérias nocivas.
branqueamento tiras e limpezas ajudar a alegrar o seu sorriso. siga atentamente as instruções e nunca deixá-los por mais tempo do que o recomendado. Os dentes podem ser danificados pelo uso abusivo de tiras de clareamento.
Se o sabor de menta vira sua barriga, ainda há esperança! Há muitos sabores alternativos de creme dental para escolher. Escolha um sabor que você gosta. Pergunte a um dentista ou verificar uma loja de alimentos saudáveis, se você precisar de ajuda.
Uso do fio dental é uma obrigação. Uso do fio dental é vital para a higiene dental. Use o fio dental entre cada dente individual. Ele pode ser um pouco difícil fazer isto com os molares posteriores. Se você tiver problemas como se o fio dental entre alguns dentes, você pode querer obter quer uma pick dental ou um suporte de fio dental. Encontrar um método uso do fio dental que funciona melhor para você.
DICA!
Se tiver mais de 50 anos de idade, usar anti-sépticos bucais que são livres de álcool. Muitas vezes, os adultos maduros têm sensibilidades boca.
No que respeita à sua dieta, você deve se concentrar em um par de grupos de alimentos a fim de promover a saúde dos dentes. Dairy tem lotes de cálcio, de modo a tentar comer baixo teor de gordura creme de leite e queijo. Nuts, por vezes, contêm cálcio, bem como, e eles contêm gorduras saudáveis. Suas gengivas precisam de proteína para curar, que pode ser encontrado em carnes.
Se você quiser evitar bochechos comerciais, aqui é uma alternativa totalmente natural que você pode querer experimentar. Você pode colocar 1 colher de sopa. peróxido de hidrogênio, 1 colher de sopa. sal e 3 colheres de sopa. bicarbonato de sódio em 3 c. água a ferver. Esta mistura faz uma lavagem oral eficiente.
monitorar a posição de sua linha da gengiva. As gengivas são particularmente vulneráveis, como os nervos começam lá. Se os problemas não são tratados, isso poderia significar a necessidade de um tratamento de canal. Manter um olho sobre esta área e relatar quaisquer alterações, dor ou descoloração ao seu dentista imediatamente.
DICA!
Há alimentos lá fora que têm efeitos prejudiciais para os dentes de uma pessoa. Fique longe de doces ou qualquer outro alimento que tem muito açúcar.
Alguns conselhos que você lê vai dizer para escovar os dentes depois de comer frutas cítricas ou alimentos com limão, mas evitar este conselho! Depois de comer alimentos ácidos ou cítricos, o esmalte dos dentes é suavizado. Escovar durante este tempo pode realmente causar mais danos. É preferível lavar a boca com água e /ou mascar chiclete sem açúcar.
Tente beber suas bebidas usando um canudo. Isso normalmente permite que bebidas para passar pelos dentes em seu caminho para a sua garganta, o que é óptimo. Quando você fizer isso, você pode evitar dentes coloração ocorrendo. Não é caro para comprar palhas em massa em sua loja local de alimentos.
Certifique-se de obter cálcio suficiente em sua dieta. Alimentos, como queijo e leite vai ajudar a manter os dentes fortes. Se você não gosta de comer alimentos com uma grande quantidade de cálcio, pense em usar suplementos.
DICA!
Enquanto escova os dentes, não descuide de seus molares e dentes de trás. Comida tende a ficar preso em seus molares de mascar, então ignorá-los durante a escovação pode levar a problemas como cáries.
Soda pode realmente fazer um número em danificar os dentes. Pop não tem nenhum benefício em tudo para você e tem muitos efeitos negativos sobre o seu corpo. Você pode se surpreender ao saber que garrafas de dois litros de refrigerante pode conter até uma xícara de açúcar. Você vai manter os dentes fortes e saudáveis evitando este tipo de bebida.
Há mais a bons cuidados dentários do que apenas ir ao dentista uma vez em algum tempo e escovar os dentes. A maneira em que você cuidar da sua própria saúde irá refletir na aparência de seus dentes. Não comer alimentos ou beber coisas que vai manchar os dentes e se você fuma provavelmente é melhor parar.
Obviamente, você não tem que investir muito tempo, energia ou dinheiro para cuidar adequadamente de seu dentes. Há muito a ser dito sobre as alegrias de ter uma mais branca e mais brilhante sorriso saudável,. Use o que você tem lido a partir do artigo acima para manter os dentes em grande forma.