Assim como com tudo que estava acontecendo com seu corpo, seus dentes deve estar preocupado também. É por isso que é tão importante que você praticar uma boa higiene oral. Felizmente, se você agir agora você pode ajudar a evitar que isso aconteça com você, se você usar as dicas que você está prestes a ler.
escovar os dentes duas vezes por dia. Este não é apenas uma boa ideia; é a recomendação ADA. Escovar duas vezes por dia é crucial para a sua saúde oral. Faça o seu melhor para trabalhá-lo em sua rotina. Não se esqueça de usar fio dental!
DICA!
Certifique-se de escovar duas vezes ao dia. Esta é a melhor prática.
Quando você quer ter dentes que são saudáveis e fortes, flúor pode realmente ajudá-lo. Flúor na sua água da torneira pode ajudar a mantê-lo de cárie dentária. Uma opção é usar um creme dental fluoretado. Você também pode usar anti-séptico bucal que contém flúor.
Você deverá ver o seu dentista duas vezes por ano. Isso irá ajudá-lo a evitar problemas de saúde em sua boca. consultas frequentes são a melhor maneira de garantir a placa não tem a oportunidade de construir, a cárie dentária não pode, em conjunto e pode prevenir doenças da gengiva.
Vá para o seu dentista regularmente, pelo menos, duas vezes por ano , ou conforme necessário. Isso irá ajudá-lo a evitar ter um grande problema com os dentes. Você também vai se sentir melhor sobre ir ao dentista se você visitá-los com frequência. Este relacionamento será importante se você sempre necessário um trabalho importante dental feito.
DICA!
Há alimentos lá fora que têm efeitos prejudiciais para os dentes de uma pessoa. Alimentos com alto teor de açúcar não é bom para a sua boca.
Para manter seus dentes e limpador de boca, visitas regulares dentista são muito importantes. Se você não visitar o dentista em uma base regular, então você está em risco de desenvolver grandes problemas no caminho. Exames regulares evitar que pequenos problemas se transformem em grandes problemas dentários. Visite seu dentista a cada seis meses, pelo menos.
Quando usar fio dental, não se preocupe com o uso demasiado. Use cerca de 20 polegadas de fio para garantir que você é capaz de usar o fio dental cada dente. Leve seus dois dedos do meio, e enrole o fio em torno deles. Seu dente inicial deve usar cerca de uma polegada de fio dental.
Do efeito da temperatura extrema seus dentes? Use um creme dental que é formulada para dentes e gengivas sensíveis, e fazer uma nomeação para ver o seu dentista imediatamente. A sensibilidade pode ser um sinal de uma cavidade ou nervo inflamação. Estes problemas resolver melhor se forem tratados precocemente.
DICA!
Evite comer muito açúcar ou alimentos ácidos. Estes tipos de alimentos podem causar danos aos dentes sério.
É fundamental que você escova os dentes corretamente. Escova quando você subir no início da manhã, em seguida, novamente antes de dormir. Quando você está dormindo à noite, sua saliva seca, e isso impede que as bactérias que causam as cáries de trabalho. É importante remover o acúmulo de placa bacteriana dos dentes antes de ir para a cama. Escovar os dentes por dois minutos e tentar manter as cerdas da sua escova em um ângulo de 45 graus.
Limite a quantidade de alimentos cítricos que você consome. alimentos cítricos contêm ácido cítrico, que pode danificar o esmalte dos seus dentes. Se você é um fã de citrus, ter um momento para escovar os dentes rapidamente depois. Isto irá manter o ácido carbónico de destruir o esmalte dos dentes.
DICA! Como você pode clarear os dentes com peróxido de hidrogênio. Tudo o que sua escova de dentes realmente precisa é de um par gotas.
Se o seu filho tem desenvolvido cavidades, pergunte ao seu dentista sobre selantes. Um selante é basicamente um casaco que é claro que fica escovado sobre os dentes. Eles são permanentes e podem apoiar crianças com esmalte fraco e uma susceptibilidade a cáries. Selante pode ser colocado em um dentista facilmente.
Como mencionado anteriormente, se você ignorar a cuidar de seus dentes, você vai se arrepender no futuro. Dentes saudáveis para toda a vida depende do seu bom atendimento. Você deve aplicar as dicas que você acabou de ler e procurar soluções personalizadas para seus problemas dentários.