Você tem problemas dentários que estão incomodando? Você acha que é quase impossível encontrar a informação que você precisa? Se sim, este é o lugar para você. O seguinte artigo oferece muitas dicas e técnicas relativas à sua saúde bucal.
Ao criar dentes fortes e saudáveis, o flúor é o melhor. Se não houver nenhum fluoreto na água que você bebe, o seu agregado familiar está mais sujeito ao aparecimento de cáries. É por isso que você deve comprar creme dental que contenha esse ingrediente. Outra opção possível é usar um anti-séptico bucal ou lavar que contém flúor.
DICA!
Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Isto é o que a ADA recomenda, e é uma boa prática.
Toothbrushing deve durar pelo menos por dois minutos. Você simplesmente não vai chegar a todos os cantos e recantos dentro de sua boca, onde a placa ame esconder. Aproveite o tempo todas as manhãs e à noite para escovar adequadamente os dentes como evitar um acúmulo de placa
.
Se você está ansioso quando o dentista trabalha em você, tente usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda. Quando você encontrar algo que funciona para você, fazê-lo antes, durante (se possível) e, após a sua nomeação. Isso ajudará você a manter-se relaxado na cadeira do dentista.
Faça duas ou mais visitas ao seu dentista a cada ano. A melhor maneira de prevenir problemas de saúde ocorra é de manter-se com atendimento odontológico. Além disso, quanto mais você vai, mais confortável você vai se sentir com o seu dentista. Este relacionamento será importante se você sempre necessário um trabalho importante dental feito.
Dica!
Certos tipos de alimentos podem danificar os dentes. Fique longe de doces e qualquer coisa com toneladas de açúcar.
Existe uma maneira correta de segurar sua escova de dentes para que você obtenha os melhores resultados. Segure a escova de dentes, segurando-o contra a superfície de seus dentes em um ângulo. Comece movendo-o em movimentos circulares. Se você escovar demasiado duro, suas gengivas irá tornar-se irritado.
Você deve escovar os dentes e sua língua. Deixando de partículas de alimentos de recolher em sua língua permite que germes e bactérias para se reproduzir lá. Esta é uma causa de mau hálito e problemas de saúde.
Leia o rótulo na sua pasta de dentes. Certifique-se de sua pasta de dentes contém flúor. Outros ingredientes provavelmente incluir agentes abrasivos que ajudam a clarear os dentes. Se estes abrasivos são difíceis em suas gengivas, loja para um produto mais suave.
DICA! Como você pode usar técnicas de respiração e relaxamento profundo de manter a calma durante a consulta ao dentista se você sofre de medo de dentistas . Quando você encontrar algo que funciona para você, fazê-lo antes, durante (se possível) e, após a sua nomeação.
Deixe as crianças mastigar seus pincéis. Mascar na escova pode ajudar a limpar os dentes em-entre a escovação regular. Além disso, algumas crianças precisam de mastigar coisas para se acostumar a eles. Seu filho pode precisar de algum tempo para se acostumar com escovar os dentes regularmente.
Escove os dentes pelo menos durante dois minutos, duas vezes por dia. Pincele cada um de seus dentes com muito cuidado e delicadeza. Se você exercer muita força, ou se a sua escova possui cerdas duras, corre o risco de prejudicar suas gengivas e dentes. Se você sentir qualquer dor em suas gengivas, tente uma escova de dentes que é mais suave.
Se você comprar pasta de dente em uma farmácia ou uma loja de alimentos naturais, certifique-se que ele contém flúor. Isto pode aumentar a força dos dentes para evitar a quebra, cáries ou outros problemas. dentes fortes em última análise, são os saudáveis.
Este guia tem espero que ajudou a preencher as lacunas em suas informações de cuidados dentários, para que você possa cuidar de seus problemas. De obter um bom dentista, para a obtenção de uma cavidade preenchida, há toneladas de coisas que vão com atendimento odontológico. Use as dicas que você acabou de ler para melhorar a higiene dentária.