Natal está ao virar da esquina e com o Natal vem um monte de alimentos e bebidas saborosos. Enquanto todos nós queremos desfrutar destas coisas, é também uma boa idéia para cuidar bem extra de sua saúde oral estas férias.
A fim de cuidar de seus dentes, gengivas e boca neste Natal, siga essas dicas e você vai acabar esta temporada, assim como você começou.
1. Tome nota de quantos alimentos açucarados que você está comendo.
Enquanto ninguém espera que você fique longe de bolo de rum famoso da mãe ou bolo gostoso de Natal da tia Betsy, deve notar-se que estes alimentos e outros pratos doces fazer tem um monte de açúcar. Só não se esqueça de usar fio dental e escova depois de comer alimentos doces nesta temporada de férias.
2. Mantenha a sua rotina!
Mesmo no dia de Natal, quando é hora de abrir os presentes, é importante lembrar-se de escova e fio dental os dentes antes de abrir os presentes. Claro, as crianças podem fazer um barulho, mas definitivamente vai valer a pena no longo prazo.
3. Você pode comer alimentos bons nesta temporada e ainda cuidar de seus dentes.
Alimentos como cranberries e queijo são realmente bons para os dentes, com moderação! Mas, cranberries também pode conter uma grande quantidade de ácido que pode corroer os dentes também. Queijo também tem sido comprovada para retornar a boca de volta à sua auto equilibrada ácido natural -. O que contribui com prevenção da cárie dentária
4. Use os dentes para o que eles são voltados para-mastigação e sorrindo!
Usando os dentes para abrir garrafas ou embalagens de abertura nunca é uma boa ideia. Não apenas você pode lascar os dentes desta maneira, mas você pode realmente extrair dentes inteiros para fora da direita pela raiz, que vai doer! Então, se você precisa para abrir uma garrafa; usar um abridor de garrafas.
5. A moderação é tudo.
Não importa se é durante o Natal ou outros alimentos orientados feriados como o Dia das Bruxas ou em qualquer outro momento. Moderação no que você comer e beber pode ter um bom efeito sobre os dentes e gengivas, juntamente com rotineiramente escovar.
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