Aqui é um objetivo digno de atirar para: não importa quantas cavidades que você teve no passado, voto para si mesmo que você nunca vai ter outro
Tal como em Nunca. . Sempre. Nunca ter outra cavidade.
Leia abaixo três coisas que você pode fazer para atingir esse objetivo.
1.
entender que há uma razão para que os dentistas insistem que você escova duas vezes por dia, usar fio dental uma vez por dia e visitá-los duas vezes por ano para a limpeza dos dentes profissional: esses hábitos trabalhar
O dentista continua dizendo! você escova os dentes, porque fazê-lo realmente
prevenir as cáries
Aqui está o porquê: cáries são causadas por duas coisas: hidratos de carbono e bactérias. Coma carboidratos na forma de açúcar e amido e as bactérias que vivem em seus dentes se alimentam de hidratos de carbono que você come
As bactérias, em seguida, tem que -. Bem - livrar-se dos resíduos de produtos de a sua alimentação e que os resíduos excretado pela bactéria produz placa, bem como o ácido. Se não for removido, estes dois acabará por corroer o esmalte dos dentes e formar uma cavidade.
É por isso que o seu dentista quer que você escovar os dentes (remove a placa da frente e de trás dentes) e fio dental (remove a placa bacteriana entre os dentes) e entrar para um check-up duas vezes por ano (de modo que você pode obter a placa ainda existentes e mais resistente removido de seus dentes profissionalmente).
as bactérias sobre os dentes pode dobrar em apenas cinco horas; daí a admoestação do seu dentista para escovar duas vezes por dia. (Dica: três vezes é muito melhor!)
2
cortar caminho para baixo em doces e amidos.. A sério. Cortar caminho de volta. E não comer alimentos açucarados entre as refeições. Se você deve ter um doce deleite, certifique-se de tê-lo com a sua refeição, e não como um lanche. (E depois ir escovar os dentes quando terminar de comer.)
3.
Converse com seu dentista sobre ter um selante colocados em seus dentes. Estes são os revestimentos que são colocados em seus dentes para preencher os sempre presentes ranhuras na parte superior de seus dentes, ajudando a prevenir as cáries. Muitos dos sulcos em seus dentes são muito profundo e estreito para a sua escova de dentes cerdas para limpar completamente, mas selantes fazer o dente mais suave e mais fácil de limpar. Além disso, uma vez que as ranhuras são suavizadas, há menos área de superfície do seu dente por bactérias se esconder em - eles não serão capazes de se esconder de sua escova de dentes
Será seguindo o três passos acima garantia de que você nunca vai voltar a ter uma cavidade? Claro que não! Mas eles vai
diminuir consideravelmente suas chances. Verdadeiramente.
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