Coma direito nesta temporada e proteger os dentes para o novo ano
< p> O tempo entre Ação de Graças e Ano Novo é um período em que todos nós fazer muito mais lanches. A tentação de doces, deliciosas bebidas e sobremesas é especialmente poderosa quando você está cercado por eles durante seis semanas. Nós todos sabemos que isso é difícil em nossas cinturas, mas você já consideram os deleites efeito de férias têm em seus dentes? Mesmo se você for diligente sobre escovação e uso do fio dental é fácil fazer estragos
duradoura com todos os novos alimentos que você está comendo. A fim de ajudar a proteger seus dentes nesta temporada de férias, reunimos uma lista dos deleites do feriado que danificam os dentes mais:
gemada -
gemada é cheio de açúcar que é sempre ruim para seus dentes. Mas desde que esta bebida tem muitas vezes o álcool nele também que seca sua boca para fora e proíbe a produção de saliva
. Isso significa que o resíduo de açúcar permanece na boca por mais tempo e faz mais dano.
Candy Canes -
Esses grampos de férias também são carregados com açúcar. Mas o que os torna especialmente ruim para os dentes é que eles levam muito tempo para terminar. Ao contrário de um cookie que você pode comer em um minuto, bastões de doces banhar sua boca no açúcar pegajoso por minutos a fio
batata latkes -.
As panquecas em si não são o problema, é o que está no lado. A tradição comum é mergulhar latkes de batata para o açúcar de mesa, que transforma um deleite feriado tradicional em algo que está danificando os dentes. Quando possível, comê-los com compota de maçã em vez
Caramel Popcorn -.
Açúcar é mais uma vez o culpado nesta lanche férias. Mas isso não ajuda que a pipoca de caramelo é tão viciante. É fácil de mastigar-lo distraído por minutos a fio, que só expõe mais açúcar para os dentes por mais tempo.
não seria muito divertido para passar toda a temporada de férias evitando doces, especialmente quando todos à sua volta está apreciando tanto. Felizmente, você pode ser alegre e ser misericordioso em seus dentes
ao mesmo tempo. Aqui estão algumas guloseimas sazonais que você pode entrar em sem se sentir culpado:
Peppermint Bebidas -
Peppermint sabores são um grampo da temporada. Em vez de comer bastões de doces, coloque uma folha de hortelã-pimenta em sua água ou chá quente e adoçar com baixa ou sem açúcar xarope
Gingerbread -.
O sabor bold de gengibre significa que gingerbread tende a Tem
menos açúcar do que outros tipos de biscoitos e bolos
Chocolate -.
Chocolate não é grande para os dentes, mas desde que se dissolve rapidamente e promove a produção de saliva é melhor do que os deleites que mencionamos acima. Apenas tente não exagerar, e evitar chocolate que também tem de caramelo e nozes
Mantenha seus dentes feliz esta época natalícia
Só mais uma coisa a considerar. - durante a agitação da temporada de férias é fácil deixar dentes normalmente diligentes hábitos de limpeza ir frouxa. Mas como você pode dizer, esta é a época do ano quando você precisa se comprometer com sua rotina de saúde bucal mais do que nunca. Se divertir tanto quanto possível, apenas a certeza de escova e fio-lo regularmente. Boas festas a você ea seu de todos nós aqui no dente feliz.