As pessoas devem prestar mais atenção à forma como eles escovar os dentes, de acordo com WebMD.com. A maioria nem sequer percebem que estão cometendo os mesmos erros todos os dias e esses erros podem conduzir a eventuais problemas dentários.
Os piores erros envolvem escovar no ângulo errado, não escovar o tempo suficiente e usando cerdas que são demasiado disco e pode prejudicar o esmalte do dente. Dentistas concorda que certas regras aplicam-se a tirar o máximo proveito desta parte vital da higiene oral.
Há uma boa razão pela qual a maioria das pessoas são contadas por seu dentista da família para escovar a primeira coisa na parte da manhã e antes de se retirar para o noite. Saliva tende a secar durante a noite, permitindo que os germes e bactérias para desenvolver, porque eles não estão sendo removidos para um número de horas.
Se livrar das bactérias que acumulou durante todo o dia antes de um vai para a cama vai limitar o quanto pode apodrecer durante a noite. Na parte da manhã, escovar afastado qualquer lamaçal noite tem o mesmo bom efeito. Com este regime fácil, as pessoas não têm de fazer mais visitas ao consultório de dentista do que o necessário.
Após as refeições do meio-dia, enxaguar a boca com água pode ser a melhor abordagem. O ácido residual deixado após a ingestão de alimentos e bebidas que contêm frutas cítricas, tomates e soda tem uma reação química com o esmalte do dente que o torna amaciar e tornar-se vulnerável ao escovar ocorre muito em breve depois de comer. Água limpa afastado, pelo menos, algumas partículas de alimentos sem causar corrosão.
Melhores abordagens
rapidamente balançando uma escova de dentes com carga de pasta de dente em toda a dentes não é todos os eficaz. WebMD recomenda passar dois minutos, quando escovar os dentes com uma escova de cerdas macias para obter o máximo de cobertura.
As pessoas muitas vezes cometem o erro de escovar horizontal, movendo a escova de lado a lado através de seus dentes. Mas formas de esmalte na vertical, o que significa que escovar nessa direção divide-os mais rapidamente do que quando escovação ocorre cima e para baixo.
Segurando a escova em um ângulo de 45 graus e gentilmente escovar num movimento circular oferece a melhor cobertura e menos corrosão no esmalte. Em primeiro lugar resolver o lado de fora, em seguida, o interior dos dentes. Seguir-se que com uma escova rápida sobre a língua - onde tanto as bactérias se alojam -., Em seguida, as superfícies superiores, onde mascar ocorre e entre os dentes
Ao escolher pasta de dentes, certifique-se o flúor é um ingrediente-chave. Foi demonstrado em numerosos estudos para eliminar bactérias que se desenvolve em torno gengivas, bem como a acumulação de placas nos dentes.