A vitamina D, também conhecido como o "vitamina do sol", é feita pelo corpo através da exposição ao sol. A maioria dos americanos têm níveis de sangue da vitamina D muito abaixo dos valores recomendados. Existem, no entanto, diversos factores que reduzem a exposição à luz solar. Estes incluem protetor solar, roupas, idade, poluição e atividades ao ar livre limitado. Devido a esses fatores, as pessoas hoje recebem muito menos exposição à radiação ultravioleta em relação aos nossos antepassados.
A vitamina D é essencial para o metabolismo do cálcio que ajuda no desenvolvimento e manutenção de dentes e ossos saudáveis.
Muitos artigos científicos indicam que a vitamina D e deficiências de cálcio resultar em perda óssea e aumento da inflamação, que são bem reconhecidos sintomas de periodontal (gengiva).
a pesquisa mostra também que o melhores meios de obter a quantidade necessária de vitamina D é de sol. A exposição recomendada é de 10 a 15 minutos de exposição ao sol pelo menos duas vezes por semana para o rosto, braços, mãos ou costas. As pessoas que vivem em uma área com exposição limitada de sol pode querer comer alimentos enriquecidos com vitamina D, como leite, ovos, sardinha e atum.
Eu não estou encorajando as pessoas a esquecer a sua protetor solar nem de passar prolongada períodos de tempo no banho de sol. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, não há tal coisa como um bloqueio total de UV. Até mesmo os protectores solares mais eficazes atualmente no mercado de deixar passar o suficiente UV para permitir a formação adequada de vitamina D. Mas se você sentir que você não está recebendo a exposição adequada sol, em seguida, a suplementação pode ser necessária. Um simples exame de sangue pode determinar os níveis sanguíneos de vitamina D.
As doenças periodontais são infecções bacterianas que, se não tratada, pode causar danos ao osso e até mesmo a perda do dente. Um número de outras doenças infecciosas também têm sido associadas com níveis baixos de vitamina D. Foi demonstrado que a vitamina D pode suprimir a produção de citocina pró-inflamatória. (Citocinas pró-inflamatórias são moléculas que circulam no sangue e têm efeitos destrutivos por todo o corpo.)
A doença periodontal aumenta a produção de citocinas, mas demonstrou-se que a vitamina D pode suprimir citocinas produção e, possivelmente, diminuir o risco de doença periodontal.
a investigação demonstrou melhoria em resposta ao tratamento da doença periodontal para aqueles pacientes que estavam a ser suplementadas com vitamina D e cálcio. Vitamina D e suplementação de cálcio por si só não combater a doença periodontal. As opções de tratamento mais eficazes são aqueles que combinam o tratamento periodontal eficaz e suave com a suplementação adequada.