Criar filhos não é tarefa fácil. Além de cuidar de si mesmo, você tem que ter certeza que essas maravilhosas pessoas pequenas em sua vida crescer para ser feliz e saudável. Como mãe, que às vezes significa sacrificar o seu próprio cuidado dental. Sua saúde bucal, no entanto, não é algo para ser sacrificado. Além de cuidar da saúde da sua família, você deve cuidar de sua saúde, também. E isso significa aderir a uma rotina de atendimento odontológico completo, incluindo visitas regulares a um preço acessível dentista em Flint. Você já sabe que a escovação diária e uso do fio dental são importantes, mas você sabia que pular até mesmo um de seus escovações duas vezes por dia pode levar a um aumento do risco de doença cardíaca?
bom atendimento odontológico faz parte de cuidar de seu total de saúde e garante que você poderá desfrutar de muitos, anos saudável feliz com sua família. Aqui estão 7 dicas de cuidados dentários apenas para mães:
1.
seja um modelo para os seus filhos. Mostre-lhes que o cuidado dental apropriado é sempre uma prioridade.
2.
Manter visitas de rotina a um preço acessível dentista uma vez a cada seis meses. O melhor que você aderir a suas visitas de cuidados dentários de rotina, o mais rápido e mais fácil a cada visita será, para que possa continuar com sua agenda lotada.
3.
Dois minutos de escovação completa, duas vezes por dia, é essencial para remover as bactérias e placa de seus dentes.
escova em um movimento suave, circular e não escovar muito difícil. Divide a sua boca em quadrantes e passar o tempo escovar cuidadosamente cada área de cada quadrante.
4.
Floss todos os dias. A hora do dia não importa, apenas contanto que você fazê-lo. Uso do fio dental atinge entre os dentes e em fendas onde a escova não pode alcançar, removendo bactérias e detritos.
5. Ganhe tempo para o exercício de proteger a saúde dos pés à cabeça. Pessoas que se exercitam têm melhor saúde oral do que aqueles que não o fazem, especialmente quando se trata de doenças da gengiva, de acordo com um estudo recente no Journal of Periodontology
.
6.
Comer a abundância de frutas e legumes, que são bons para sua saúde oral. Açúcares e amidos promover a cárie dentária, enquanto que frutas e legumes são embalados com antioxidantes que combatem bactérias, cáries e doenças gengivais.
7.
Relax. Se você se sentir estressado, você pode subconscientemente moer os dentes ou apertar sua mandíbula, o que pode causar danos à sua articulação temporomandibular (ATM) e feridas gatilho aftas e herpes labial. Yoga, meditação, ou um banho de espuma quente pode ajudar a reduzir o stress e proteger a sua saúde oral.
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