Mau hálito é causado por bactérias que se formam quando as partículas de alimentos são deixados para trás ou entre os dentes. A fim de eliminar permanentemente o mau hálito, a bactéria deve ser eliminado. Bochechos e pastilhas de hortelã única a se livrar do mau hálito temporariamente. Embora seja importante lembrar que, também não há mal em usar purificadores de ar rápidas para destruir odores causados pela ingestão de determinados alimentos.
alimentos crocantes
frutas ou legumes crocantes podem ajudar a remover alimentos partículas que estão presos aos seus dentes. Se você ainda está procurando algo para mastigar depois de comer, uma maçã ou algumas varas de aipo pode ajudar a neutralizar o fôlego.
Os produtos lácteos
Os produtos lácteos podem neutralizar os ácidos que causam mau hálito . Um pedaço de queijo ou iogurte sem açúcar, no final de uma refeição pode melhorar sua respiração, e dar-lhe cálcio que é bom para a sua saúde oral. Comer iogurte regularmente pode até mesmo ajudar a melhorar a sua respiração em uma base regular.
pastilha sem açúcar
pastilha sem açúcar não é apenas melhor para os dentes que a goma que contém açúcar, ele realmente pode ser melhor para o seu dentes do que não goma de mascar em tudo. Isso porque a ação de mascar estimula a produção de saliva e saliva lava ácidos na sua boca. Isso pode melhorar sua respiração e reduzir as bactérias. goma de menta com sabor pode ser a melhor escolha para mascarar o mau hálito, mas goma de canela pode realmente fazer um trabalho melhor de conquistar o mau hálito, devido a um produto químico no aroma de canela que pode realmente reduzir as bactérias.
Chá
Por mais estranho que possa parecer, o chá preto pode realmente reduzir o mau hálito. Os compostos em chá preto podem inibir o crescimento de bactérias da boca que provocam mau hálito. O chá também pode deixar um odor em sua respiração, assim que limitar a ingestão e optar por chá descafeinado para respirar menos efeitos negativos.
Água
Simplesmente beber água após uma refeição pode lavar as partículas de alimentos e ácidos. Isso é bom para a sua saúde oral e sua respiração.
Alguns outros alimentos que podem rapidamente refrescar o hálito são limão, cranberries, abacaxi e salsa. Lembre-se que uma boa higiene bucal e exames dentários regulares são a melhor maneira de manter sua boca saudável e seu hálito fresco.