Você sabe que fumar não é bom para sua saúde para uma variedade de razões: ele é conhecido por causar certos tipos de câncer, pode levar a doenças cardíacas, disfunção erétil e diabetes. Mas você sabia que a apneia do sono também está ligada ao tabagismo? Os fumantes têm três vezes mais probabilidade do que os não-fumantes de desenvolver apnéia do sono. Como é a apnéia do sono ligadas ao tabagismo?
promove a inflamação
Smoking irrita suas vias respiratórias. Isto pode levar a uma tosse constante, infecções dos seios nasais ou frequentes, e a inflamação. Esta inflamação faz com que suas vias aéreas inchar e este inchaço pode obstruir suas vias respiratórias, levando a apneia obstrutiva do sono. Apneia Obstrutiva do Sono é o tipo mais comum de apnéia do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Você está particularmente em risco para a apnéia do sono se você fuma e tem vias aéreas que são pequenos em termos de estrutura. Esta inflamação também pode irritar suas vias respiratórias superiores, portanto, levando a ronco. O ronco é um sintoma comum de apnéia do sono e deve ser verificado pelo seu médico.
Os músculos relaxa Airway
A nicotina nos cigarros é conhecido por dar fumantes nesse sentido "relaxamento", embora na realidade ele realmente aumenta a sua frequência cardíaca, para não mencionar é altamente viciante e é realmente um inseticida, o que significa que é usado para matar insetos. A exposição à nicotina podem afetar significativamente o seu sistema nervoso central e pode dificultar o seu crescimento. A nicotina também relaxa os músculos que mantêm suas vias aéreas abertas enquanto você está dormindo, portanto, levando à obstrução das vias aéreas, e, portanto, apnéia obstrutiva do sono. Isto, para além da irritação, inflamação e retenção de líquidos que a fumaça do cigarro pode causar nas vias aéreas, pode dificultar a respiração e causar apneia do sono.
Como parar de fumar pode ajudar
Parar de fumar não é fácil, graças ao ingrediente altamente viciante da nicotina, mas é possível e não há ajuda. Parar de fumar pode ajudar a sua apneia do sono quase imediatamente. Você vai ser capaz de respirar melhor, tanto durante a vigília e durante o sono. A inflamação e retenção de líquidos em suas vias respiratórias irá diminuir, e não haverá nicotina presente para relaxar suas vias respiratórias, podendo auxiliar, mantendo-os abertos e operável. Você vai ser menos propensos a ter obstruído vias aéreas durante o sono e, portanto, parar de fumar combinado com outras mudanças de estilo de vida tais como o exercício e diminuição da ingestão de álcool pode ajudá-lo a superar a sua apnéia do sono.
Visitando seu médico regular, ao tentar sair também pode ajudar, como eles vão ser capazes de oferecer-lhe apoio para ajudar você a parar de fumar, incluindo adesivos de nicotina e goma para ajudar desejos facilidade. Seu dentista também pode ajudá-lo a superar apneia do sono enquanto você está tentando parar de fumar-dental aparelhos que ajudam a reposicionar a sua língua ou mandíbula pode ser capaz de ajudá-lo a respirar mais fácil à noite.
Os fumantes são mais propensos a sofrer de apneia do sono, assim que parar de fumar é a melhor opção se você está em risco ou já tem apnéia do sono. Decidir parar de fumar é o primeiro passo. Ao parar de fumar, você pode respirar mais fácil e trabalhar com o seu médico e dentista para tratar a apnéia do sono, e espero um dia ser livre da desordem completamente.