Você não pode comer enquanto você está dormindo, mas a bactéria em sua boca ainda estão ativos. Isso significa que a sua noite rotina de higiene bucal pode ser o mais importante de tudo quando se trata de cavidades evitar ou doença gengival. Ao invés de perder o sono com a perspectiva de placa bacteriana e tártaro apodrecido enquanto você deriva ao largo de slumberland, aplicar estas sugestões para manter sua boca saudável
Escova e Floss Antes do sono -. Quaisquer partículas de alimentos que são deixados em ou em torno de seu dentes e gengivas precisa ser removido. Mesmo que você já passou depois do jantar, ainda é uma boa idéia para fazê-lo novamente antes de oito horas de inatividade. Uso do fio dental é vital, bem como, especialmente se você não usar o fio dental cada vez que você escovar. Isto irá certificar-se de que não há partículas de alimentos começa a ficar entre os dentes durante a noite. Ele também irá ajudar a prevenir o tártaro se acumule abaixo da linha da gengiva.
Use uma boa técnica - Claro, escovação e fio dental antes de dormir só irá funcionar se você usar a técnica adequada. higiene bucal superficial antes de dormir pode levar a algumas superfícies ainda têm placas no lugar. É preciso chapa um tempo para endurecer e formar o tártaro, mas oito horas é mais do que você deve arriscar. Se você luta com usando um movimento circular durante a escovação, você pode querer considerar uma escova de dentes elétrica com uma cabeça rotativa.
Use Colutório - Uma boa lavagem de boca faz mais do que apenas fazer a respiração cheiro agradável. Alguns anti-sépticos bucais têm ingredientes que são destinados para o fortalecimento dos dentes. Outros podem ser concebidos para combater várias formas de bactérias que são frequentemente encontrados na boca. Claro, a sua garrafa padrão de anti-séptico bucal não pode ter qualquer um desses benefícios. Se você quiser que o seu anti-séptico bucal para ser mais do que o equivalente de um líquido Tic-Tac, você pode querer perguntar ao seu dentista para uma recomendação.
exames regulares are Vital
Enquanto você não ir ao dentista durante a noite, isso ainda é uma parte vital de sua rotina de higiene bucal. Afinal, não importa o quão bom você está em escovação e uso do fio dental, ainda haverá alguma placa bacteriana e tártaro acúmulo. Uma vez tártaro desenvolve, escovação e fio dental sozinho não pode removê-lo. Sua rotina noturna para ajudar a manter a sua saúde oral entre as visitas, mas não se esqueça de agendar o seu check-up e limpeza a cada seis meses ou no entanto muitas vezes o seu dentista recomenda.