() - Sua dieta pode desempenhar um papel importante na saúde dos seus dentes e gengivas
A American Dental Association oferece estas orientações dietéticas para ajudar a manter sua boca saudável:
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Evite refrigerantes e bebidas de fruta adoçados com açúcar.
Limite o consumo de doces, biscoitos, bolos e outras sobremesas com adição de açúcar.
Comer lanches nutritivos que são mais baixos em açúcar.
escova, pelo menos, duas vezes ao dia e use fio dental diariamente.
Beber água com freqüência.
Mantenha um diário alimentar e analisá-lo para alimentos ricos em açúcar. Compare sua dieta às recomendações pirâmide alimentar.
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