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Desfrute de férias doces e manter seu guloso Intact

 

Comer um monte de doces de férias podem satisfazer que "dente doce", mas muito de uma coisa boa pode levar a resultados indesejados para os dentes e gengivas, de acordo com um American Dental Association conselheiro consumidor.

"Se você não se incomoda para limpar corretamente os dentes, os resultados podem ser cárie dentária, doença periodontal e possível perda de dentes," diz o Dr. Matthew Messina, um conselheiro do consumidor ADA e praticando dentista do Cleveland área.

A razão é uma película pegajosa de bactérias chamada placa que se forma constantemente sobre os dentes e gengivas. Quando estas bactérias entram em contacto com açúcar ou amido na boca, que produzem ácido que ataca os dentes durante 20 minutos ou mais. Repetidos ataques podem causar o esmalte do dente ao colapso, acabou resultando em cárie dentária.

Não é necessariamente a quantidade de açúcar nos doces que você colocou em sua boca que podem causar danos, de acordo com Dr. Messina.

"As coisas rígidas são, como bolos de frutas e ursinhos de goma, a menos provável que eles vão ser lavadas para fora entre os dentes pela saliva", adverte Dr. Messina. "Qualquer tipo de doce que gruda em seus dentes é mais prejudicial do que uma barra de chocolate que é lavada fora."

Além de quantas vezes você lanche, o comprimento de alimentos tempo está em sua boca desempenha um papel na cárie dentária .

"Tosse gotas, rebuçados e pastilhas de hortelã permanecer na boca por um longo período", diz Dr. Messina. "A menos que eles são produtos sem açúcar, os dentes estão sujeitos a ataques com ácido, enquanto o produto permanece na boca."

A ADA oferece as seguintes dicas para ajudar a reduzir o risco de dente decadência e ainda desfrutar de doces do feriado:

  • Consuma alimentos açucarados com as refeições. aumenta a produção de saliva durante as refeições e ajuda a neutralizar a produção de ácido e lavar as partículas de alimentos a partir da boca.
  • limite entre-refeições snacks. Se você almeja um lanche, escolha alimentos nutritivos e considerar a goma de mascar sem açúcar depois. pastilha sem açúcar aumenta o fluxo de saliva e ajuda a lavar a comida e ácido produtoras de decadência.
  • Beba mais água. Consumir água fluoretada pode ajudar a prevenir a cárie dentária. Se você escolher garrafas de água, verifique a etiqueta para o conteúdo de flúor.
  • Escovar os dentes duas vezes ao dia e use fio dental diariamente com produtos odontológicos ADA-aceito.
  • Consulte o seu dentista regularmente.

    Entre em contato com a ADA se você tem perguntas sobre este artigo.
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