Quando se trata de cáries no Halloween, o foco é geralmente na trick-or-treating e doces, mas com festas e festivais em abundância, há uma abundância de outras indulgências doces durante o feriado que poderia causar problemas de saúde bucal. A boa notícia é que há um monte de diversão, guloseimas saudáveis do Dia das Bruxas que fazem grandes alternativas para as travessas Ghoulishly cheio de açúcar de biscoitos e cookies.
Bocas do monstro
Ignorar os lábios de cera em favor dessas bocas monstro saudáveis e sem dúvida melhor de vinhos feitos a partir de maçãs. Primeiro corte, uma maçã verde com casca em grandes cunhas. Em seguida, retira uma ranhura no centro da casca do lado da cunha para fazer a abertura da boca. Coisas do groove com amendoim ou manteiga de amêndoa e depois cobri-lo com lascas de amêndoa ou de amendoim picado para criar o efeito de dentes tortos pica para fora.
Queijo vara Dedos
Este tratamento é super simples de fazer , e as crianças vão ter um monte de diversão comer. Faça alguns dedos macabro fora de palitos de queijo, pimentão e queijo creme. Primeiro corte cada vara queijo ao meio e, em seguida, cortar alguns pequenos entalhes em uma extremidade para fazer uma junta. No extremo oposto, prenda um pequeno pedaço quadrado de pimentão vermelho ou verde para a unha. Você pode prendê-lo no lugar com um pouco de creme de queijo.
Vegetable esqueleto
Faça um veggie chato prato mais susto-tacular, organizando os vegetais na forma de um esqueleto. Use talos de aipo e cenoura para pernas e braços, fatias de pepino para uma espinha, e as fatias de pimentão ou palitos de cenoura para uma caixa torácica. Organizar algumas couve-flor e brócolis para criar um crânio em cima, usando o brócolis para órbitas oculares e alguns de corte fino tiras de pimentão para formar uma boca. Para o toque final, adicione uma abóbora esculpida no lado e preenchê-lo com um mergulho saudável
Susto-wiches
Não jogue fora esses cortadores de biscoito do Dia das Bruxas ainda.; eles realmente podem ser usados para fazer um divertimento e um lanche saudável Halloween. Basta chicote de um lote de seus sanduíches saudáveis favoritos e, em seguida, usar os cortadores de biscoito para cortá-los em formas assustador como fantasmas ou morcegos.
Sementes de abóbora
Depois que você teve diversão carving jack- o-lanternas, certifique-se de guardar as sementes para um deleite saudável simples. Lave as sementes, em seguida, atirar-los com um pouco de azeite e sal ou outro tempero de sua escolha. Lay-los em uma assadeira e leve ao forno por 45 minutos a 300 graus Fahrenheit.
Orange Pumpkin
Faça alguns, abóboras comestíveis bonitos de clementinas ou laranjas. Apenas descascar as clementinas completamente e encher uma pequena fatia de aipo na parte superior para a haste da abóbora. Você pode usar coloração de alimento azul para criar pequenos olhos e uma boca, se quiser.
Tente um ou todos esses Halloween trata saudáveis para uma diversão e comemoração nutritiva. Seja criativo com as suas próprias ideias, e ter os seus filhos se envolver com o processo. É sempre mais divertido para as crianças a comer guloseimas que fizeram a si mesmos, e você estará ensinando-lhes como criar lanches saudáveis.