Quase todos os mercearia, loja de conveniência, posto de gasolina e drogarias oferece pacotes de goma no corredor de saída. Enquanto goma sem açúcar é uma opção quase constante entre as muitas variedades de goma no mercado, alguns mitos que cercam o tratamento pode deixá-lo sentir-se confuso sobre como ele deve ser usado. Às vezes, é anunciado como uma ajuda dental e às vezes como uma dieta ajuda, e alguns dos fatos que cercam goma feita com xilitol em vez de açúcar pode deixá-lo coçando a cabeça. Aqui, nós desmascarar os mitos que cercam a gengiva e oferecer melhores soluções para uma boca saudável e corpo
Mito 1:. Gum Sugar-Free pode ajudar a perder peso
Embora não existam estudos que observe que a goma ou xilitol pode causar-lhe a cair libras, há alguma evidência de que a goma de mascar pode ser usado como uma dieta ajuda. Enquanto isso não irá causar-lhe a verter libras, se você estalar um pedaço de chiclete na boca da próxima vez que estamos almejando um deleite doce, você pode salvar a si mesmo algumas calorias extras por dia. Com sabores que variam de hortelã para torta de maçã, goma pode ser uma pequena maneira de manter sua boca ocupada de modo que você não chegar para um lanche. Portanto, a goma pode ajudar a reduzir a ingestão calórica, mas não vai ajudá-lo a perder peso sem qualquer outro esforço especial
Mito 2:. Sugar-Free Gum previne cáries
Goma de mascar para pular uma viagem ao consultório do dentista? Enquanto alguns pacotes de goma de anunciar que vai prevenir as cáries, goma nunca deve ser usado como uma alternativa para a higiene oral adequada e visitas ao dentista. A Academia Americana de Odontopediatria (AAPD) reconhece que o xilitol, o substituto do açúcar usado em muitas gomas sem açúcar, ajuda a prevenir a aderência bacteriana sobre os dentes ea formação de placa bacteriana. Xilitol, por conseguinte, ajuda a evitar cavidades. A AAPD também observa que há algumas evidências de que a mastigação real deste tipo de goma pode ajudar a melhorar o seu efeito de cavidade de redução. Ainda assim, você deve escovar duas vezes ao dia com um creme dental que contenha flúor, como o Colgate ® Protecção Cavity, para realmente prevenir as cáries Mito 3:. Sugar-Free Gum permanece no trato digestivo por sete anos a sua mãe provavelmente lhe disse que era ruim de engolir chiclete, porque ele vai permanecer em seu estômago por quase uma década. Parece familiar? É um mito comum. Apesar de goma é tecnicamente indigesta - o que significa que seu corpo não pode extrair e nutrientes do processo a partir dele como ele se move através do trato digestivo - você não precisa se preocupar com goma de habitação em seu estômago por sete anos. Na verdade, gastroenterologista Nancy McGreal diz Duke Saúde que, embora o seu sistema digestivo não consegue processar goma de mascar, a goma ainda se move através do trato assim como qualquer outro item indigesto, como sementes sem mastigar, iria. se você usá-lo para refrescar o hálito ou para impedi-lo de chegar para uma fatia de bolo, goma de mascar é uma parte de milhões de rotinas regulares dos americanos. Ao compreender os efeitos que a goma sem açúcar pode ter em sua boca e corpo, você pode decidir se é certo para você e sua família - como um deleite, e não como um substituto para higiene bucal adequada
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