As chances são boas que as visões de biscoitos, sobremesas e bastões de doces podem estar dançando nas cabeças de seus filhos nesta temporada de férias. Enquanto você vai fazer o que você pode limitar a sua ingestão dessas guloseimas açucaradas, seus filhos provavelmente será comer seu quinhão de açúcar em suas festas de férias da família. Apesar de seu consumo de açúcar, existem maneiras de manter dentes e gengivas saudáveis de seus filhos em forma e para minimizar os danos para a sua saúde dental.
Por Sugar ruim para a saúde dental?
Se seus filhos estão comendo o bolo de chocolate, biscoitos de açúcar ou doces de hortelã-pimenta, eles estão ingerindo açúcar. De acordo com a American Dental Association (ADA), que ocorre naturalmente as bactérias no alimento boca sobre este açúcar e o subproduto é o ácido. Este ácido pode corroer o esmalte dos dentes, o que pode levar à cárie dentária e as cáries. Os dentes mais gastar tempo exposto ao açúcar, maior o risco de que seus filhos terão de enfrentar problemas de saúde bucal. doces duros, e doces pegajosos como taffy e caramelo, pode ser pior para os dentes do que outras guloseimas como bolo e biscoitos.
escova depois de comer uma
deleite açucarado
Em geral, a ADA recomenda que todos escovar os seus dentes e gengivas, pelo menos, duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos de cada vez. Uso do fio dental também deve ser feito pelo menos uma vez por dia. Durante as férias, estimule seus filhos a escova e fio dental ainda mais do que isso, especialmente logo depois que terminar a sobremesa. Se a escova não é acessível, a próxima melhor coisa a fazer é enxaguar. Incentive seus filhos a lavar a boca com água - não refrigerante ou até mesmo suco de uva espumante -. O que ajudará a lavar açúcar, ácidos e qualquer outro alimento que pode ser preso aos seus dentes
Limite de Tempo Sugar
Hard candy é um dos piores criminosos em causando estragos nos dentes saudáveis de seus filhos, porque o seu filho vai ser chupar o doce por um longo período. Além disso, limitar a quantidade de refrigerante e suco que suas crianças bebem uma vez que estes lavagem sobre os dentes e gengivas. Se os seus filhos fazem comer rebuçados ou beber soda, incentivá-los, pelo menos para lavar depois. chiclete sem açúcar também é uma ótima maneira de manter as bocas de seus filhos ocupados enquanto aumenta a produção de saliva, o que ajudará a lavar açúcar.
Você também pode querer fazer como os franceses fazem e fazer o queijo uma parte da sobremesa. Queijos, como mussarela Hastes, não são apenas aceita crianças, eles também são conhecidos para neutralizar o ácido na boca, de acordo com a ADA.
Faça Sobremesa uma parte da refeição
Ao invés de servindo a sobremesa passado, incorporá-la no feriado refeição. Isto é útil, porque é melhor comer açúcar ao mesmo tempo como uma refeição equilibrada. Os outros alimentos mais saudáveis não só irá deslocar o açúcar de seus dentes, mas eles também podem ajudar a neutralizar quaisquer ácidos do açúcar ingerida.
Faça Toothbrushing Fun
Embora seja importante salientar bom atendimento odontológico durante todo o ano, as férias de apresentar uma oportunidade especial de fazer o divertimento de saúde dental. Talvez você pode comprar seus filhos uma escova de dentes em sua cor favorita ou uma escova de dentes que está decorado com a sua personagem de desenho animado favorito. fio colorido também é divertido!
Marcar dentista Visita
Por último, mas não menos importante, o seu filho provavelmente tem tempo fora da escola em torno dos feriados. Este é um grande momento para agendar uma limpeza e controle com o dentista de seus filhos. Como sempre, você pode perguntar ao seu dentista para obter mais dicas sobre como manter os dentes de seus filhos saudável durante as férias.