Às vezes, na escola, os alunos são incentivados a realizar uma prova de fogo em sua própria saliva para determinar se ele é ácida. Mas para muitas pessoas, você sabe que você tem um problema de ácido, sem ter de olhar para o papel decisivo. Um gosto amargo desagradável na boca e mau hálito que o acompanha são ambos sinais de que sua boca é muito ácida. Felizmente, existem algumas maneiras de neutralizar o ácido antes de começar a destruir o esmalte dos seus dentes.
Depois de comer ou beber alimentos ácidos, comer um pedaço de queijo, diz o Dr. Hisham Abdalla de & quot; MindFood & quot; revista (ver Referências 2)
Limite a ingestão de açúcar, diz o Dr. Dan Peterson em seu & quot;. Dica Dental do Mês & quot; para Outubro de 2008 (ver Referências 3).
Escovar os dentes imediatamente após a ingestão. De acordo com a Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Columbia, ácidos prejudiciais de alimentos podem permanecer na boca durante trinta minutos (Consulte Recursos 1).
Mascar chiclete depois de uma refeição, se você é incapaz de escovar os teus dentes. A American Dental Association afirma que a goma de mascar vai promover a criação de novos saliva, que neutraliza o ácido (Consulte Recursos 2)
Dicas & amp.; Advertências! Escolha um creme dental que contenha flúor. O flúor é extremamente importante porque restringe a capacidade da boca para converter o amido e açúcar em ácido.